Das kann viele Gründe haben, Krankheiten z.B. Fieber oder auch eine Erkältung.

Auch Körperumstellungen oder "veränderungen" im Körper können die Ursache sein.

Außerdem kann es auch sein, dass du zwar im Kaloriendefizit gegessen hast, aber zu viel zucker oder Fett aufgenommen hast.

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Erstens: Omega-3 Kapseln sind beschiss. Die kosten total viel und sind nicht mal den Preis wert. Da ich lange Ernährungslehre hatte kann ich die versichern Omega-3 Kapseln sind einfach Mist. Stattdessen solltest du lieber 1 mal die Woche Wildfisch essen und dich sonst auch so ernähren, wie dein Omega-3 Mangel es verlangt.

Der Mangel an sich wird nie weggehen, du nimmst nun halt mehr auf und stillst diesen Mangel. Das ist genau so wie Hunger, du hast Hunger, isst was, Essensmangel gestillt. Du brauchst mehr Omega-3 Fettsäuren, du nimmst welche auf, Mangel gestillt.

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Ich würde mal einen Psychiater aufsuchen, nur um zu reden. Dieser hat auch eine Schweigepflicht und wird nichts an die Aussenwelt heraustragen.

Außerdem würde, wenn es denn wirklich um Selbstmord geht auch das Jugendamt sich einmischen und versuchen dir zu helfen. Falls deine Mutter die aktuelle Haltung nicht verändert würde das Jugendamt auch da Maßnahmen starten.

Wichtig ist nur, dass du dir klarmachst, dass du mit dem "Problem" nicht alleine bist.

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Nun Ja...wenn deine Familie nur fettiges Essen isst, gehe ich davon aus, dass diese auch abnehmen möchten. Daher würde ich mal versuchen meine Eltern davon zu überzeugen gesundes Essen auszuprobieren. Falls deine Eltern bzw. deine Familie nicht an Gewicht verlieren möchte, kannst du ihnen ja mal vorschlagen 1 Woche gesund zu essen, um das mal auszuprobieren. Vielleicht werden sie das ja mögen und weitermachen. Ansonsten hilft nur noch abkapseln oder mit sehr viel Energie trotzdem Gesund essen. Glaub mir, nach 1-2 Wochen gewöhnst du dich daran und magst das fettige Essen deiner Eltern wahrscheinlich gar nicht mehr.

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