Leute, es lag und es liegt an Discord.
Jedesmal wenn ich Discord starte ruckelt das Spiel.
Ganz ehrlich, auf sowas kommt man doch niemals. Hab es aus Zufall entdeckt
Vorab, bitte hol dir nicht mehrere Meinungen ein und versuch nicht alle gleichzeitig umzusetzen, denn dann scheiterst du sofort. Pick dir einen heraus und probier nur das was von einem gesagt wird, bedenke aber wen du fragst, am besten einen Trainer.
Es gibt viele Arten abzunehmen. Ich gebe dir einfache Tipps die extrem effektiv sind.
Verzichte auf Industriezucker, trink täglich 4 Liter Wasser und iss nach dem aufstehen morgens für 4 Stunden nichts.
Ah und nicht zu vergessen, von nichts kommt nichts. Der Anfang ist schwer, aber am Ende wird es sich für dich lohnen und du wirst froh darüber sein können.
Viel Glück !
Und nachdem du abgenommen hast solltest du deine alte Routine vergessen, denn dann nimmst du sofort wieder zu.
Es gibt unterschiedliche Formen von Zucker, versuch am besten Industriezucker zu vermeiden.
Jede Haut leidet darunter, wenn Industriezucker konsumiert wird, bei dem einen mehr und bei dem anderen weniger, deine Haut scheint sehr empfindlich darauf zu reagieren, daher wäre ein Arztbesuch eine gute Option.
Probier statt Industriezucker mal Xylit (Birkenzucker) aus und schau mal, ob du dadurch auch so ein kribbeln bekommst.