Antwort
6x die Woche trainieren, ist absolut kein Problem.
Genug trinken, clean Essen und genug schlafen!
Der Split macht die Musik, 3X Brust 2x Arme und einmal Rücken ist natürlich Quatsch, trainierst du aber so, dass jede Muskelgruppe min. 48h Pause hat, so solltest du keine Probleme bekommen.