Hey,

Es gibt viele Apps, wo du den QR-Code des Produktes scannen kannst und dann genau die Mengen und Nährwerte ermitteln kannst. Wiege deine Portionen ab und trage sie in deiner App ein. Auch geht dies über die Suchleiste.

Hey,

was heißt „ich kann meine Diät nicht mehr durchziehen“? Wenn du aktuell keine Diät mehr machst, hast du hier schon die Antwort dafür. Du brauchst einen Kaloriendefizit von 500 kcal täglich, damit du gesund 1-2K pro Woche abnehmen kannst. Isst du Zuviel oder machst keine Diät, kannst du auch nicht mehr abnehmen. Man muss dafür auch nicht hungern, es gibt sehr viele Rezepte im Internet. Wichtig ist auch am besten die Kalorien zu tracken mittels einer App.

Hey,

man sollte die Rate und eventuell Schlussrate im Hinterkopf haben. Dies sollte nicht mehr als 15% deines Nettoeinkommens überstiegen. Besser wäre 10%. Überlege es dir bitte genau, verschätze dich nicht bei Verschleißkosten, Versicherung, Steuern, Service und unerwartete Werkstattbesuche. Du musst nicht nur die Monatliche Finanzierungsrate stemmen müssen. Viele verschätzen sich mit diesen Punkten und verschulden sich. Auch wäre es ratsam mal zu gucken wie viele Zinsen du bezahlst. Aktuell sind die Zinsen sehr hoch und 0% Finanzierungen werden auf den Kaufpreis raufgepackt.

Hey,

Ich frage mich wirklich warum du fragst ab wann Lebensgefahr besteht. Hast du eine Magersucht? Oder warum möchtest du scheinbar extrem schnell abnehmen. Es ist nicht gut für den Körper wenn du einen unterdurchschnittlichen BMI Wert hast. Meine Empfehlung ist deinen BMI-Wert zu checken.

Ich bin kein Allgemeinmediziner, aber ich würde Lebensgefahr so einordnen, dass wenn man sich dauerhaft schlapp fühlt, dauerhaft friert oder dauerhaft schwach fühlt. Durch starkes Untergewicht kann der Stoffwechsel im Gehirn beeinträchtigt werden und das ist lebensgefährlich.

Hey,

du musst garnichts nehmen. Diese Sachen, die du aufgezählt hast, sind sogenannte Nahrungsergänzungsmittel. Ergänzung sollte hier fett markiert werden. Sie sollen nur als Ergänzung genommen werden. Wer sich bewusst gesund ernährt, dem sollte es lediglich höchsten an Kreatin oder Zink fehlen. Weil wir durch die normale Nahrung wenig Zink und Kreatin relativ wenig aufnehmen. Um auf deine 3G-5G Kreatin zb. Zu kommen müsstest du extrem viel zb. Fleisch konsumieren. Kiloweise. Vitamine muss man selber sehen. Ich selber halte diese Riesen Kapseln nicht als notwendig. Wichtig empfinde ich zb. Für Kraftsport Kreatin in Kapseln zu nehmen sowie Zink.

Hey,

ich denke diese Frage bezieht sich auf die Trainingsmethode. Ich lege dir ans Herz den Treppensteiger im Gym zu benutzen. Wenn du den aber nicht magst, kannst auch gerne auf dem Laufband laufen (mit Steigung). Diese Methoden lassen dich in kurzer Zeit Kalorien verbrennen.

Colitis ulcerosa

Zäpfchen brauchst du nicht. Also ja, kannst du benutzen. Aber Flohsamenschalen regeln das auch. Google mal nach Flohsamenschalen. Dann bist du informiert und du hast nie wieder Probleme. Das glaub mir aber.

Ja, Leinsamen helfen! Ansonsten flutscht es bei Flohsamenschalen auch ziemlich gut.

Also erstmal hast du schon einen Fehler gemacht: Du hast dir Abführmittel gekauft. Abführmittel setzt man dann ein, wenn selbst eine Ernährungsumstellung nicht hilft, was im allerseltestens der Fall ist. Wenn du merkst, dass der Stuhl hart ist, dann solltest du deine Ernährung umstellen. Der Stuhl ist nicht zu groß, um durch das Loch zu passen. Dein Darm ist einfach träge. 

Du hast von Schmerzen gesprochen. Das liegt daran (bzw. eventuell), dass du Hämorrhoidenleiden hast und deine Hämorrhoiden verdickt sind. Hämmoriden sind Gefäßpolster, die zusammen mit dem Schließmuskel deinen Darm Luft- sowie Wasserdicht machen. Sind diese verdickt, so spricht man von hämmoridenleiden. Das ist nicht schlimmes, jeder 2te Mensch leidet an Hämorrhoidenleiden. Wenn der Stuhl hart ist, dann reizt er die verdickten Hämorrhoiden, was dann zur Folge hat, dass du Schmerzen, Juckreiz oder Nässe verspürst. Gelegentlich kann es auch brennen.

Was dir wirklich langfristig hilft: 

- 2 L Wasser pro Tag trinken (Wasser!)

- Ballaststoffreiche Ernährung: Haferflocken, Haferkleie, getrocknete Pflaumen, Leinsamen, Flohsamenschalen, Obst, Gemüse etc.

Geheimtipp: 1 TL Flohsamenschalen morgens auf leeren Magen in ein Glas Wasser umrühren und trinken danach 2 Gläser Wasser hinterher und mindestens 30 Minuten nichts essen. Über den Tag verteilt dann mindestens 1,5 L Wasser trinken. Das reicht eigentlich schon, um deinen Stuhl weich zu halten. Ansonsten kannst du morgen Haferflocken zusammen mit Leinsamen in Milch essen. Danach aber ein Glas Wasser trinken und mindestens 2 L Wasser auf den Tag verteilt trinken. Das hilft auch sehr gut und vor allem langfristig. Ich habe jeden Tag Stuhlgang, es wird dir gut tun. 

Ein gesunder Mensch hat jeden Tag ein bis zwei mal Stuhlgang.

Nach Abführmittel solltest du nur zugreifen, wenn du keine Besserung verspürst, was aber, wenn du genug trinkst, nicht der Fall sein wird. 

Ich denke, dass du eine Lebensmittelunverträglichkeit hast. Versuche mal nach jeder Mahlzeit deine Beschwerden zu beobachten und wenn du Durchfall hast, oder Bauchschmerzen, dann überlege welche Lebensmittel du vorher gegessen hast und versuche diese zu meiden. Wenn sich dann trotz Meidung keine Verbesserung zeigt, dann würde ich man zum Hausarzt gehen.

Linkshänder. Groß. Gute Wurfkraft.

Nun, da gibt es zwei Arten von Blut. 

Ist helles Blut am Papier, oder in der Kloschüssel, dann ist es sehr wahrscheinlich Hämmoridenleiden. Hämorrhoiden machen den Enddarm zusammen mit dem Schließmuskel Luft- sowie Wasserdicht. Sind die Hämorrhoiden verdickt, so spricht man von einem Hämorrhoidenleiden. Der Kot muss an die verdickten Hämorrhoiden vorbei kommen, was schmerzen und Blut am Papier und/oder in der Kloschüssel verursachen kann.

Ist Blut IM Stuhl, so hast du innere Blutungen, wenn das Blut dunkel ist. Das bedeutet, dass das Blut etwas älter ist und demnach nicht frisch. Womöglich wäre der Darm dann an einer Stelle entzündet. Hast dazu noch Durchfall, so ist es wahrscheinlich Colitis ulcerosa, oder Morbus Chron.

In jedem Fall solltest du zum Hausarzt gehen und eventuell Stuhlproben abgeben. Blut im Stuhlgang ist nicht gesund und es sollte auf den Grund gegangen werden.

Wie oft hast du Stuhlgang? Ein gesunder Mensch hat ein mal Stuhlgang pro Tag. Der Mensch muss nicht pressen, der Stuhl kommt alleine, sodass man maximal 5 Minuten auf Klo verbringt. Dauert es länger, ist der Darm entweder Träge, oder der Stuhl hart. Je länger der Kot sich im Darm befindet, je härter wird der Stuhl, weil dem Stuhl permanent Wasser entzogen wird.

Was ich dir, egal ob es was ernstes war oder nicht, empfehlen würde:

1 TL Flohsamenschalen auf leerem Magen morgens. 2 Gläser Wasser direkt hinterher. 30 Minuten bis maximal eine Stunde nichts essen. Dann essen und genügend trinken über den Tag verteilt. Mindestens 1,5L, empfehlen würde ich dir 2 Liter. Und tadaa du wirst nie wieder harten Stuhl haben, geschweige denn eine Verstopfung. Ansonsten kannst du zum Frühstück Haferflocken oder Haferkleie essen, dann natürlich viel trinken. Das hilft auch gut. Die darin enthaltenden Ballaststoffe putzen so richtig schön deinen Darm.

Das erfährst du, wenn du bald deinen Termin gemacht hast. - Wir sind hier keine Ärzte.

Geh zum Hausarzt, der wird dir schon helfen. In Zukunft solltest du auf Ballaststoffe zurückgreifen und genügend Wassrr trinken. Dann passiert das nicht nochmal.

Ich denke, dass es Salmonellen gewesen sind und der Körper diese ausspülen wollte in Form von Durchfall. Das ist eine normale Schutzreaktion. Nicht weiter schlimm. 

Deine Eltern haben Recht. Handball ist einer der gefährlichsten Sportarten, die es gibt. Da du schon Volleyball und Badminton spielst, würde ich dir abraten mit Handball zu beginnen, und es auf eine Sportart zu reduzieren, die du am besten kannst. Vielleicht schaffst du es ja auf Leistungsniveau. Zumal wirst du es sowieso nicht dauerhaft halten können, da bei höherer Klassenstufe die Schule schwieriger wird und Zeit frisst. Höre auf deine Eltern und versuche sie nicht zu überreden. Sie lieben dich und wollen nur das beste für dich. Und selbst wenn du Handball spielen würdest, müsstest du dich bald sowieso für eine einzige Sportart entscheiden, da die Schule dich mehr fordern wird. 

Ich hab von Perioden keine Ahnung. Ich bin ein Junge und habe sowas nicht. Jedoch kenne ich mich mit Stuhlgängen aus. Blut am Papier weist meist auf vergrößerte Hämorrhoiden hin bzw. Hämorrhoidenleiden. Das sind Schwellkörper, die den Darm Wasser- sowie Luftdicht (zusammen mit dem Schließmuskel) verschließen. Sind Hämorrhoiden vergrößert Bzw. verdickt, so entsteht eine Reizung und die Blutgefäße reiben an dem Kot, was dann zur Folge hat, dass (helles) Blut am Papier oder in der Kloschüssel vorkommt. Hämorrhoidenleiden verursachen Schmerzen beim Stuhlgang, Juckreiz am After, Nässe, sowie Fremdkörpergefühl im After. Hast du dies nicht, so könnt man (Achtung: eventuell) von einer Darmentzündung ausgehen, beispielsweise bei Colitis ulcerosa, einer schubhaften autoimunkrankheit, die blutige, meist Durchfall, Stuhlgänge hervorruft. 

Fazit: Blut im Stuhl sollte ernst genommen werden. Hört dies nicht auf, so sollte ein Arzt aufgesucht werden, 

Die Aussage, „Ich habe keine Muskeln“, ist gelogen. Jeder Mensch hat Muskeln. Ohne Muskeln, könnte der Mensch nicht funktionieren. Wenn du einen Mann im Fitnessstudio siehst, der gut gebaut ist, dann hat er einfach nur trainierte Muskeln. Er hat aber die gleichen Muskeln wie du. 

Um stärker zu werden, solltest du zuhause Liegestütz machen, Push ups und so weiter... dazu gibt es ganz viele YouTube Videos, wie man die Muskeln trainiert. Sind deine Muskeln trainiert, wird deine Kraft auf größer und du wirst stärker. 

Ich sag mal so,

wenn du viel Salat, Spinat oder lauter grünem Gemüse zu dir genommen hast, dann ist das normal. Jedoch wenn nichts, und es weiter grün bleibt, dann ist etwas mit deinem Magen-Darm-Trakt nicht in Ordnung, der die Gallenflüssigkeit nicht richtig verarbeiten kann. Dann solltest du zum Arzt.