Also ich bin auch 15 und hatte das gleiche Problem wurde inzwischen daran operiert und jetzt ist alles soweit wieder gut und auch keine Probleme mehr bei mit waren auch die inneren patella sehnen zu kurz . Nach der diagnose lief ich dann das ganze Programm durch sprich krankengymnastik muskelaufbau und solche sachen naja der Erfolg blieb dann aus. Hab mich dann operieren lassen da ich einfach nichtmehr damit leben wollte dann haben die Ärzte also mein knie mit einem ca. 5 cm langen schnitt aufgetrennt und haben alles korriegiert sprich haben die muskeln in der innenseite meines Oberschenkels verkützt und die haut gerafft sprich dass allles etwas fester sitzt. War eigentlich keine große sache höhrt sich schlimmer an als es ist.
Gute Besserung :)