Wir Mädchen gucken Jungs doch auch an, wenn sie uns gefallen oder ? Und dann am liebsten die ganze Zeit ;) Bei Jungs ist das nichts anderes :)

Einmal kannst du bei youtube.com eine Menge an schöner Übungen finden, aber hier ein paar meiner Favoriten: Nur für etwas fortgeschrittene Voltis: Doppelstandwaage im Griff, kann auch zur Nadel umgebaut werden oder Standspagat. Eine Person steht mit einem Fuß im Griff mit dem anderen auf dem Pad, die andere Person stellt den Fuß auf den Oberschenkel und den anderen auf den Rücken, es kann auch zum Stehen auf dem ganzen Rücken gebaut werden, mit einer schönen Armbewegung noch besser ;) Eine wirklich schöne Übung für einen starken Untermann: Der Untermann steht quer, einen Fuß und hebt die andere Person so hoch, das der Untermann der anderen das knie mit seinem Ellenbogen umklammert (rechtes Bein) das andere Bein wird angewinkelt. Der linke Arm ist nach vorne gestreckt, der rechte gebeugt und wird festgehalten. Zu bewundern beim VV Metelen 1 ;) Ich hoffe ich konnte helfen :)