Hallo alle zusammen,

Ich hab jetzt vor im Sommer anzunehmen da ich schon sehr viel und zu schnell zu genommen habe im letzten Jahr. Ihr kennt das doch wenn man das ließt um Tipps zu bekommen wie man am besten abnehmen kann und meisten kommt ja dann ein "du musst mehr Kalorien verbrennen als zu dir nehmen" Das weiß ich auch aber meine eigentliche Frage ist, heißt das dann übersetzt wenn ich jetzt z.B. 1500 Kalorien zu mir nehme das ich dann 1500 Kalorien verbrennen müsste plus noch mehr zum abnehmen?

Hallo liebe Leute, ich fang mal direkt an und hoffe auf eure hilfreichen antworten. Ich bin jetzt seit über einem Jahr mit meiner Freundin zusammen es läuft mal gut mal schlecht. Sie ist sehr schnell verletzt und manchmal reagiert sie auch sehr heftig wenn wir uns mal nicht sehen können. Sie will mich am liebsten Tag und Nacht sehen und immer bei mir sein ich aber nicht, soll jetzt nicht heißen das ich sie nie sehen mag. Die Sache ist einfach das ich sie immer weniger sehen möchte, aber wenn sie bei mir ist genieß ich das auch. Sie kommt aus einem etwas wohlhabenden Elternhaus die aber auch Probleme haben. Sie hat mir letztens einen langen Text geschrieben das sie sehr froh ist das sie mich hat da es ihr nicht so gut geht, Eltern geschieden und so weiter. Seit einer gewissen zeit seit dem ich mit ihr zusammen bin macht sie mich einfach aggressiv wenn ich sie schreiben seh also jetzt z.b. wenn ich bei WhatsApp oder sonst was, eigentlich sollte ich mich ja drüber freuen aber es wird mir zuviel. Ich brauch einfach meine Ruhe und wenn ich ihr das sage dann sieht sie nach einen Tag einfach drüber weg. Meine Konzentrationen überall wie z.b. in der Schule oder alleine beim zocken sehe ich das, das es nachlässt. Meine Interessen lassen nach, ich bin sozusagen Gefühlstod. Immoment bin ich sehr froh das ich gute Freunde habe, die lassen mich dann wieder alles vergessen und mich sein wer ich bin. Für mich gehen auch Freunde immer vor, soll jetzt kein zeichen für Bros over hoes oder sowas sein aber bei mir ist es im Prinzip so. Ich möchte sie auch nicht verletzen oder so etwas aber ich komme irgendwie auf das nicht mehr klar. Sie stresst mich einfach egal was sie macht ich hab auch angefangen zu rauchen wegen ihr, aber sie fängt auch einfach an um es mir sozusagen heim zuzahlen, aber im Grunde ist es wegen ihr, es beruhigt mich einfach und ich bleib auf dem Boden bevor ich noch ganz abhebe. Ja das ist sozusagen gerade wie es ist.

Ich hatte jetzt keine genaue Frage wollte einfach nur wissen was ihr an meiner stelle weiter machen würdet.

Vielen Dank.