![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/10_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Naja, um sich wach zu fühlen sollte man am ende eines Schlafzüklusses aufwachen dieser Benötigt jeweils 90 minuten somit kann man das dann mit der Anzahl von den "normalen" schlafstunden vergleichen und sich dann selber zu einer Zeit entscheiden
Naja, um sich wach zu fühlen sollte man am ende eines Schlafzüklusses aufwachen dieser Benötigt jeweils 90 minuten somit kann man das dann mit der Anzahl von den "normalen" schlafstunden vergleichen und sich dann selber zu einer Zeit entscheiden
Ich bin auch 14 und liebe es "Ausgeliefert" zu sein es beruhigt mich sehr und entspannt. Ich danke dür für die Frage da mir die Antworten sehr halfen danke