Ich bin 14 und würde mich gerne Fingern aber es ist sehr unangenehm und tut irgendwie weh

deswegen mach ich es mir immer mit einer elektrischen Zahnbürste oder klemme die Decke zwischen meinen Beinen und gehe dann immer so nach vorne und hinten

habt ihr Tipps wie ich mir was einführen kann ich ich nicht immer was außerhalb machen muss?❤️