Falls du dich in der diät befindest würde ich dir empfehlen am darauf folgenen tag zu fasten bzw. erst sehr spät und wenig (kcal-arm) zu essen, damit sich dein kalorienbedarf wieder einpendelt. Mache dass immer so nach meinen cheatdays und ich habe mit dieser vorgehensweise erfolg :)

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Feuchtgebiete

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In der weihnachtsbäckerei

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Ich möchte aus anderen gründen weg. Mir ist es in deutschland schlichtweg zu kalt und zu grau. Ich würde gern nach südafrika ziehen :)

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