ich hoffe, dass du mit der menschlicher Anatomie vertraut bist. Ich Trainiere die folgenden Muskelgruppen zusammen.
- Tag Brust, Bizeps, Trizeps
- Tag Beine, Schultern
- Tag Rücken, Unterarme
Bauchtraining kommt an jedem Tag mit 10 min dazu.
ich hoffe, dass du mit der menschlicher Anatomie vertraut bist. Ich Trainiere die folgenden Muskelgruppen zusammen.
Bauchtraining kommt an jedem Tag mit 10 min dazu.