![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
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kurze stange am Kabel (Turm) ... die stange ganz außen festhalten, ellenbogen nah am körper und nimm nicht zu schwere gewichte. Damit solltest du erst mal ein gefühl dafür kriegen.
kurze stange am Kabel (Turm) ... die stange ganz außen festhalten, ellenbogen nah am körper und nimm nicht zu schwere gewichte. Damit solltest du erst mal ein gefühl dafür kriegen.
Kann man auch im Laden kaufen
Gib ihr zusätzlich zu dem Geld einen kleinen Zettel mit deiner Handynummer drauf.
Das merkt dann keiner.