Hallo,
ich habe ein kleines Problem. Undzwar weiss ich nie über was ich reden soll und trau mich manchmal dann aber nichts zu sagen. Egal mit wem in welcher Situation. Ich bin ein ziemlich ängstlicher und zurückhaltender Mensch aber selbst bei Menschen die ich schon lange, gut kenne und bei denen ich offen bin weiss ich einfach nie was ich sagen soll
Habt ihr vielleicht Tipps wie ich gesprächiger werde und diese häufige Angst loswerde?