So ging es mir auch eine Zeitlang:/ Irgendwann habe ich 48Stunden ohne Schlafen durchgemacht.. Danach bin ich um 20Uhr so totmüde gewesen, dass ich mich einfach hinlegen uns schlafen musste:-) Bin dann auch direkt eingeschlafen. Am besten du stellst dann den Wecker, dass du früh aufstehen musst und machst viel Sport und powerst dich richtig aus. Irgendwann kannst du garnichtmehr so lange wachbleiben:-)

Ich habe mich wachgehalten, indem ich auch nachts viel herumgelaufen bin und mich beschäftigt habe. Außerdem bin ich auch nachts raus an die frische Luft gegangen, das "weckt" einen auch wieder..

Ansonsten wüsste ich nicht, wie man sich das abgewöhnen kann.. Hoffe ich konnte helfen:-)