Hallo! Ich spreche mal aus meiner Erfahrung.
Erst einmal ist Eifersucht eine verbreitete Sache - also in gewisser Weise normal. Bedeutet aber nicht, dass es unbedingt gut ist. Es kommt auf den Umgang damit an. An diesem Gefühl kannst du von jetzt auf gleich nichts ändern. Aber du kannst lernen, damit umzugehen.
Ich hatte auch oft Probleme damit und habe schon beide Seiten selbst kennenlernen können.
Als der eifersüchtige Part ist die Eifersucht ein ekelhaftes Gefühl. Man weiss, dass es nicht schön ist - für sich nicht und für den Beziehungspartner auch nicht.
Es bringt aber nichts, das Gefühl wegzustoßen und zu sagen, dass man das nicht fühlen darf. Das darfst du. Es geht darum, den Partner dann nicht einzuschränken.
Andererseits fühlt man sich als die Person mit der eifersüchtigen Person in einer Beziehung auch nicht unbedingt gut, weil man nicht weiß, wie man jemals der anderen Person wirklich glaubhaft machen kann, dass es zur Eifersucht keinen Grund gibt. Man kann echt verzweifeln und will dann durch solche Notlügen einfach keine Eifersucht auslösen.
Lügen finde ich aber auch nicht gut. Das ist etwas, woran ihr zusammen arbeiten müsst - zwar auch jeder für sich, aber dennoch im Sinne eines Teams.
Wenn du das Gefühl „Eifersucht“ spürst, mach dir bewusst, dass Gefühle nicht die Realität sind. Sprich es an und betone aber, dass du ihm vertraust (wenn du das natürlich auch grundsätzlich tust nur), dass dich dieses Gefühl aber auch belastet und dass du drüber reden möchtest. Eine Szene zu machen sorgt aber nur für eine Abwehrhaltung. Ich habe lernen müssen, dass meine Eifersucht kaum bis gar nichts mit meinem Partner zu tun hat. Dieses Gefühl steckt in mir und ohne einen speziellen Grund dafür zu haben.
Das ist keine Patentlösung, aber meine Erfahrung. Ich hoffe, meine Worte konnten dennoch helfen!
Herzliche Grüße!
