Poupo 25.06.2016, 10:06 Ist es schädlich als 14 jähriger mit 5kg Hanteln zu trainieren? Männlich,14 Jahre, ca.160cm;49kg ...zum Beitrag Antwort von Lustlord 21.07.2016, 19:40 Im Wachstum Muskeln Aufbauen, Clever! ...zur Antwort