Also ich denke, das es ein bisschen zu viel ist, was du dir da vorgenommen hast, aber das haben die anderen dir ja bereits mitgeteit.
Also ganz wichtig:
1.Mindestens 2,5l Wasser pro Tag trinken. Nichts anderes nur Wasser. 2. Nach 17.00 Uhr garnichts mehr essen, auch kein Obst. Um den Effekt zu verstärken wäre es am besten nach 14.00 Uhr nichts mehr zuessen, ich weiß aber nicht ob du das schaffst. 3. Sport, am besten joggen.
Und aber dennoch 8 Stunden schlafen.
Ich wünsche dir viel erfolg.
Und noch eins, ich weiß ja nicht wie viel du wiegst, denn je schlanker du bist, desto schwerer wird es sein, soviel abzunehmen.