Ich sende gerne, aber halt ohne Gesicht. Muss nicht unbedingt der Partner sein... Ich habe da absolut kein Problem mit, erkennt mich ja eh keiner

Es wächst nur der Muskel, welcher auf angesprochen wird.

Wenn du im Rückentraining wirklich aus dem Rücken ziehst, trägt dein Bizeps wenig Belastung. Die meisten übertreiben es aber ganz gerne mit dem Bewegungsradius, oder können den zu trainierenden Muskel nicht richtig anspielen.

Das gilt für alle Übungen, die Ausführung ist entscheidend.

Also zu deiner Frage - - > Nein tun sie nicht, bzw. wenig, wenn die Übung richtig ausgeführt wird und nur der zu trainierende Muskel angesprochen wird.

Also Leichtathletik/Badminton würde ich wählen, wenn ich nichts davon wirklich beherrsche.

Leichtathletik ist eher allgemein von deiner Fitness abhängig, weniger von Skills, wie es bei Turnen der Fall sein kann.

Badminton finde ich einfacher als Volleyball. Ball mit Schläger treffen... KANN ICH!! 😄

Das ist leider ein Problem der Gesellschaft. Jeder schaut, was der andere hat, ohne mal in sich selbst rein zu hören.

Thema OS, sind meistens Müll - Qualität vor Quantität. Lieber geilen Sex mit einer Person, als 10 Solala's...

Klar, kann spannend sein, aber wenn es passiert, dann passiert es. Wer mit der Intention OS auf die Suche geht, wird aufs Gesicht fallen, glaubst mir😄

Kannst du machen, um langfristig Resultate zu erzielen brauch es aber mehr, betreffend Ernährung. Informiere dich mal in Internet dazu.

Ich kann dir Quark empfehlen, enthält casseine (protein), das sich langsamer in Körper Stoffwechselt und dich somit über einen längeren Zeitraum mit protein versorgt. Besonders morgens und abends eine sehr gute Sache.

Jeden Tag trainieren wirkt kontraproduktiv für den Muskel Aufbau. Dein Körper wächst in Ruhe Phasen. Beim Aufbau gilt, mehr ist nicht gleich mehr. +-4 Tage Training die Woche ist optimal, je nach Split.

Resultate beim Sport niemals mit der Waage messen/tracken. Dein Körperfettanteil ist entscheidend, wie sichtbar deine Bauchmuskulatur ist.

Wenn du Muskulatur aufbaust, wirst du langfristig schwerer, was deinen Grundumsatz erhöht.

Beim essen würde ich ansetzen. Ich habe auch nie viel essen wollen. Hab viel mit Shakes zu normalen Mahlzeiten gearbeitet... Und damit meine ich nicht den Pulver Müll..

250g Quark, Haferflocken, Erdnüsse, Banane und dann mit Milch mixen... Morgens einen, ist super gut für den Energiehaushalt, abends einen, vielleicht mit etwas weniger Nüssen und gut ist.

Gibt ewig viele weitere Möglichkeiten, was du da rein schmeißen kannst, beim Quark würde ich aber bleiben.

Also was heißt "anturnen". Finde es hübscher, hat aber einen sehr geringen Stellenwert.

Ja darfst du, im gegenseitigen Einvernehmen und ohne Abhängigkeitsverhältnis (Lehrer etc.)

Es gilt noch, die Fähigkeit zur sexuellen Selbstbestimmung. Die ist in Deutschland aber kein Thema, da Kinder bereits in der Schule aufgeklärt werden.

Nicht unter Ausnutzung einer Zwangslage, ist denke ich selbstverständlich...

Der zeitliche Rahmen ist mir egal. Die Entwicklung ist aber klasse, Schulterpatie gefällt mir. Jetzt bloß weiter dran bleiben, besonders dann wenn du anfängst etwas zu stagnieren. Anfangs kommen die Fortschritte, mit der Zeit wird es mehr Zeit in Anspruch nehmen.

Keep it up