Gewicht halten nach einer Diät?
Hallo ich habe jetzt 1Monat und 2 Wochen nichts gegessen und wiege jetzt nur noch 40 Kilo und vorher habe lch 51 gewogen und bin 1,57 und 14 Jahre alt ich will jetzt wieder 5 Kilo zunehmen und danach mein Gewicht halten ohne zuzunehmen aber ich habe Angst wegen den Jojo Effekt habt ihr eine Idee wie ich mein Gewicht halten kann ohne zuzunehmen ?
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