Also ich treffe mich meistens mit Freunden (natürlich auf mit mindest Abstand so gut es es geht) und wenn meine Freunde mal keine Zeit haben zocke ich dann meistens oder unternehme was mit meiner Familie. :)
Das ist natürlich ein Problemchen...vielleicht solltest du dir eine leggings anziehen oder eine normal kurze Hose anziehen. Am besten noch was zum Wechseln mitnehmen. Und darauf könntest du ein weites t Shirt anziehen oder ein top :)
Ich kenne das leider zu gut habe auch oft Probleme damit und ich habe es langsam gecheckt. Was es sein könnte das es psychisch ist und du die zu viele Gedanken machst oder das deine Gebärmutter sich zu viel zusammen zieht das du denkst, dass du auf Toilette müsstest. Aber das ist kein Problem du musst es nur trainieren. Gehe auf Toilette und stelle dir die Stoppuhr ein und wenn du wieder gehst stoppe sie. Wenn es unter einer Stunde ist, ist es nicht normal deshalb Versuch es einfach zu trainieren mit der Stoppuhr und wenn du immer mehr einhalten kannst geht es irgendwann von selber weg. Und rede dir nicht ein das du auf Toilette müsstest sondern sag einfach das du nicht musst und ignoriere es einfach du weißt, du warst vor paar Sekunden auf Toilette also ist in der Blase nichts drin :) hoffe ich habe dir damit geholfen😊
Ich habe auch sowas in der Art. Vielleicht handelt es sich um eine schrumpfblase (der Name sagt alles). Geh lieber zum Arzt und lass dir einen Ultraschall machen oder gib beim Arzt eine pipi Probe ab vielleicht hast du ja irgendwas. Lg