Mach es lieber nicht wäre irgendwie komisch damit zum Arzt zu gehen
Geh vielleicht mal in einen Impro Theater Workshop das ist ein bisschen anders als normales Theater da man spontan reagieren muss und man auch spielerisch Übungen dazu macht und ein Großteil der Stunde aus Spielen zum Thema auftreten und reagieren besteht
Ansonsten vielleicht findest du ja Therapietheater in deiner Umgebung im Internet :)
Musik hören oder eine Person mit haben die dich beruhigt
Ich glaube auch,dass man da noch wachsen kann
Ein Tipp: Du kannst in der Apotheke ein Fläschche mit "Zahnfärbemittel"kaufen das färbt alle Stellen lila ein die du putzen sollst und alle stellen die du schon lange putzen hättest sollen pink .Das Mittel Hat auch keine Nebenwirkungen.Du solltest jedoch auch zum Zahnarzt gehen Weges des Karies.
Ich finde das egal,wenn du dich wohl fühlst ist alles in Ordnung