ukkk12
23.07.2024, 06:30
Zählt das laufband die kcal die man verbrennt die steigung mit?

Hallo rechnet das Laufband wenn man mit 15 Prozent Steigung läuft den Kalorienverbrauch mit bin vlt 10 bis 15 Minuten mit 15 Prozent Steigung gelaufen bei 4 kmh und hab bei 700 schritte 130 kcal verbrennt kann das sein weil wenn man nur 700 Schritte läuft also normal ist ja eig nichts vlt 30 kcal ?

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von Luckmaster05
24.07.2024, 06:42

Nein, das kann nicht sein. Wäre selbst mit Steigung zu krass :D das hat gesponnen.

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Frage0192
23.07.2024, 14:01
Wie viel kann man mit chia samen abnehmen?

Hallo ,

Ich möchte gerne über die Sommerferien(6 wochen) abnehmen und wollte den Chia samen drink [chia samen mit wasser (und zitrone)] ausprobieren und wollte fragen, wie viel man damit abnehmen kann und ob es überhaupt etwas bringt ,wenn nicht wie ich sonst in den 6 Wochen abnehmen kann .( abgesehen mit kalorindefizit )

Danke schon mal :)

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Antwort
von Luckmaster05
24.07.2024, 06:40

Das kann man so nicht sagen. Chia Samen können bei einem kaloriendefizit unterstützend wirken, aber wie viel man dann abnimmt ist bei jedem Menschen unterschiedlich (:

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Eucartoonfan
10.07.2024, 00:35
Wäre es gut sehr viel Eiweiß zu sich zu nehmen?

Hallo, bin m/19 und ich meine damit keine Proteinshakes.

Ich rede von Essen und Lebensmittel mit Eiweiß.

Der Grund ist, dass Eiweiß Tyrosin und Phenylalanin enthält welche den Dopaminspiegel steigen lassen.

Quelle: https://www.brainperform.de/dopamin-steigern/

Also, wäre sowas gut und welche Gerichte könnte man zubereiten die mehr Eiweiß haben und besser sind als ein Proteinshake?

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Antwort
von Luckmaster05
10.07.2024, 06:06

Klassisch ist Hühnchen mit Reis und eine sehr Eiweißreiche Ernährung hat sowohl vor-als auch Nachteile (: . Siehe hier: https://stories.bleibwacker.com/food-guide/die-vor-und-nachteile-der-high-protein-diat/

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