Da wahrscheinlich einen neuen kaufen, sonst müsstest du den großteil deines pcs upgraden. Lohnt sich denke ich nicht. Außer du hast Spaß dran, kannste ja machen.

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Da gibt es einiges, Liegestützen (für Brust und Trizeps) Sit-ups (für Bauch) usw…

Achte auf jeden Fall auf Sauberkeit. Es ist besser etwas weniger Liegestützen (z.b.) zu machen aber dafür sauber und gerade, als mehr Liegestützen zu machen aber schief und krumm. Und es ist sälbstverständlich Disziplin gefragt, deinen Trainingsplan einzuhalten.

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Du musst gucken dass die villiger auch die richtigen Bedingungen haben. Es müssen genügend Betten in der Nähe sein und so ein Kram. Am besten googeln was die genau brauchen. ( Ist zumindest meine Vermutung)

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Nein, fang bloß nicht damit an. Am Anfang mag es harmlos sein, später entwickelt sich das aber in eine sucht, die du schwer loswirst. Such dir lieber jemanden mit dem du reden kannst und der dir helfen kann.

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