Hallo zusammen.

Ich habe heute bisher 1500kcal gegessen und werde nachher noch mein "Mittagessen" essen. Damit bin ich bei ~2300kcal. Soweit alles klein Thema, da ich 188cm groß bin und 85kg schwer, zusätzlich auch joggen gehe und mich auch so recht viel bewege. Kurz und knapp, ich bin heute in einem Defizit.

Nur ich habe seit Tagen das Problem, dass ich es als schlimm ansehe, mehr als 2000kcal an einem Tag zu essen (will noch was abnehmen).

Frage an euch wäre jetzt, ob ihr mir irgendwas empfehlen könnt, was ich dagegen machen kann. Vielleicht kennt ihr das Gefühl ja, wenn man eigentlich weiß, dass man absolut nichts falsches gemacht hat, aber man trotzdem ein schlechtes Gefühl hat.

Habe halt echt das Gefühl, dass es langsam krankhaft wird, da ich diese kalorin sehr bewusst zu mir genommen habe und das mit der Intention, dass ich kleinere Defizite fahre, nur dieses schlechte Gefühl bleibt einfach und es fühlt sich eben echt scheiße an. Auch wenn ich weiß, dass es absolut richtig ist.

Ergänzend sei gesagt, dass ich diese "zusätzlichen" Kalorien mit Maiswaffeln zu mir genommen habe.

LG

Hallo erstmal. ich wollte hier mal mein Problem äußern. Ich habe seit einem halben Jahr Kontakt mit einem Mädchen, die mir persönlich auch weiter geholfen hat mich weiter zu entwickeln und aus mir eine bessere Version rauszuholen. Kurz zu meiner Person ich bin 22 Jahre alt, habe nur einen Freund mit dem ich leider auch nicht all zu viel Kontakt habe. Getrennte Eltern.. ich fühl mich oft alleine. Dann kam dieses Mädchen in meinem Leben und wir haben uns auf Anhieb gut verstanden. Sie war immer für mich da & hat mir auch geholfen mit dem Rauchen aufzuhören und den alkoholkonsum zu reduzieren.. wir hatten oft kontaktabbrüche mal für Tage, mal für Wochen mal sogar für einen Monat. Der Grund ist dass sie eine Beziehung führt. Ich hab sehr oft losgelassen obwohl ich es nicht mal wollte, denn ohne sie zu leben tut mir weh. Ich hatte jegliche Freude am Leben verloren denn diese Wärme die sie mir gibt, gibt mir niemand anderes. Ich hab mich verliebt in sie.. jede Nacht sagt sie Sachen wie „komm kuscheln“ „ich streichle deinen Hals“ und viele weitere süße Dinge. Tut mir einfach gut, gibt mir immer wieder Kraft, macht mich perfekt, lässt meine Sorgen verschwinden. Abstand halten haben wir auch oft versucht, leider hat es oft zu nichts gebracht außer dass wir uns wieder immer wieder getroffen haben. Ich kann das allerdings nicht verstehen, sie sagt ich wäre ihr Engel hat aber einen Freund.. sie hatte vor 3 Tagen einen Satz gesagt der mir noch sehr hängen blieb „ich werde mit niemanden diese Verbindung haben die ich mit dir habe, nicht mal mit meinem Freund“. Ich hab sie so oft gefragt was denn nun ist? Sie hat gesagt dass aus uns nichts wird, ich habe sie nämlich mal gefragt. Dass sie etwas fühlt, es aber keine Liebe ist. Ich weiß einfach nicht woran ich bin & immer wenn ich es frage kommt nur ein „ich weiß nicht“. Ich weiß nicht was ich tun soll.. ich liebe sie wirklich sehr & möchte sie eigentlich auch gar nicht verlieren da wir einander uns sehr gut kennen und wie gesagt sie tut mir sehr gut. Klar bin ich oft traurig hab auch geweint wegen ihr.. aber gehört das denn nicht dazu wenn man liebt? Sie sagt mir so schöne Dinge wo ich mich einfach frage wie ich mich nicht in sie verlieben hätte sollen.. jede Nacht ist es auch romantisch. Sie wird oft emotional wegen mir. Hat auch geweint wegen mir.. das mit dem schlafen ist auch so eine Sache wenn sie nicht da ist.. 2 Tage wach und ich weiß nicht mehr weiter.. ich liebe sie doch .. ich bin oft gegangen damit sie mit ihm glücklich sein kann in Ruhe. Ist das nicht Liebe? Kann sein dass ich paar Dinge vergessen hab hinzuzufügen. Ich hab jedes Mädchen gekorbt für sie, auch wenn wir nicht zusammen sind möchte ich treu sein. Sie wohnt in NRW ich in Baden Württemberg , falls ihr noch fragen habt könnt ihr sie mir gerne stellen ich bedanke mich jetzt schon mal und hoffe ihr könnt mir da irgendwie weiter helfen... ich weiß nämlich nicht mehr weiter.

Hey,

Ich bin seid 3 Monaten in einer Beziehung. Ich bin unglaublich froh und glücklich ihn zu haben. Ich genieße die Zeit mit ihm und auch seine Freunde sind super nett und cool.

Eine Freundin von mir ist gegen meinen Freund. Sie hat mir auch Dinge von seiner Vergangenheit erzählt, wie er mit mädchen umgegangen ist. Er hat sich zb mit einem Mädchen getroffen und sie haben sich auch öfters geküsst. Zur Info die beiden waren nie zsm, und sie ist das ganze Gegenteil von mir. Sie ist blond etwas stämmiger gebaut etc. Als wir zsmgekommen sind habe ich ihn darauf angesprochen. Er hat mir nur die halbe Wahrheit erzählt, erst letzte Woche hat er mir die ganze Wahrheit erzählt. Er meinte er hätte das beendet weil er nichts von ihr wollte und dann seine damalige ex-freundin kennengelernt hat. Die beiden waren 9 monate zsm. Dann hat sie ihn verlassen. 3 Monate später sind wir zsmgekommen.

Er ist mein erster richtiger Freund, und ich habe immer ein schlechtes Gefühl. Ich bin quasi 1 zu 1 wie seine ex Freundin. Der einzige Unterschied sie hat größere Brüste. Mein Problem ist das ich ständig das Gefühl habe das er immernoch an seiner Ex oder diesem blonden Mädchen hängt. Weil die blonde und er haben teilweise immernoch Kontakt. Das schlimme beide Mädels wollen immernoch etwas von ihm. Auch auf Insta like er Bilder von den beiden und auch andere Damen die echt freizügig angezogen sind. Also Unterwäsche.

Ich bin mir nicht sicher ob ich nur ein Lücken Füller bin oder ob ich wieder eine von vielen bin. Er meinte auch jedes Jahr gibt es immer ein Mädel was er echt interessant / attraktiv findet. Ich weiß nicht ob es Verlustängste sind oder ich einfach vertrauensprobleme habe idk.

Sein Kumpel hat ihn mal gefragt wie er seine letzte Beziehung beschreiben würde und er hat gesagt: überraschend, schön, lange

Ich weiß nicht was ich tun soll, innerlich frisst es mich auf. Jedes Mal wenn ich mit ihm darüber sprechen will, dann redet er das ganze gut.

Keine ahnung

Hey, ich habe heute Kontaktlinsen beantragt in einem Brillenladen. Weil mein gesicht mit einer Brille sehr sehr scheiße aussieht. Habt ihr Tipps oder Sachen die ich beachten muss wenn ich dann meine Linsen habe?

Hey, ich gehe auf eine Berufsfachschule mit dem Thema Ernährung. Und wir hatten eigentlich im März ein Praktikum, aber das sollten wir absagen. Jetzt haben wir gerade die Nachricht bekommen das wir im mai doch ein Praktikum machen. Und jetzt ist meine Frage: wo kann man alles ein Praktikum machen was mit Ernährung zu tun hat.

wenn ich kein Praktikum finde bleibe ich sitzen.

Danke für jeden der mir hilft.

Hey Leute ich habe ein Problem nächstes jahr komme ich in eine höhere klasse und gestern hat unsere lehrerin gefragt welche Unterrichtsstunden man gehen will (man muss zwei wählen) ich wollte Sport nehmen, aber wenn man Sport gehen will muss man schwimmen. Ich habe sehr große Angst vor tiefes Wasser und aus meiner klasse kann schon jeder schwimmen. Kann sie sagen das ich nicht teilnehmen darf oder ist es okey wenn ich ihr sage wieso ich nicht schwimmen kann?

Kann jemand bitte mal erklären wie man einen Schwangerschaftstest macht?

Ich werde am Wochenende zu meinem Freund fahren, wir wohnen nur 10 min mit dem Fahrrad auseinander aber ich fahre sehr selten zu ihm.

Wir sind seit fast 3 Jahren zusammen und beide bald 16 Jahre alt und es ist so: wir haben seit einem Jahr mal von Sex geredet und wollten es dann eigentlich schon beide. Ich habe kondome besorgt und alles aber es hat sich dann rausgestellt das mein Freund doch noch nicht wirklich bereit war.

Seit ca 2 Monaten fangen wir mit Petting an und er sagt er will mittlerweile auch Sex mit mir haben aber ich bin halt sehr selten alleine zuhause weil immer jemand da ist und ich wollte mal fragen was ihr davon denkt. Ich wollte am Wochenende 1 bis 2 kondome zu ihm nehmen und ihm aber nichts davon sagen weil er nicht will das es abgesprochen ist wann wir das erste mal sex haben sondern es soll spontan passieren. Aber er hat bei sich zuhause keine kondome und deswegen muss ich ja ein wenig vorplanen aber davon muss er ja nichts mitbekommen denke ich oder? Wir sind nämlich fast immer alleine bei ihm und das könnte meine chance sein denn ersten Schritt zu wagen.

Ich wäre sehr dankbar für ernstgemeinte Antworten ob das vielleicht keine gute Idee ist weil ich meinen Freund nicht einweihe oder sonstiges.

Ich bin jetzt seit gut 2 Wochen auf der houseparty App und habe festgestellt das da auch mein crush aktiv ist. Wir haben auch schon telefoniert aber immer waren Freunde von uns dabei. Jedenfalls hat er mir auch Komplimente gemacht und wir haben snapchat Namen ausgetauscht. Ich war sehr glücklich doch dann habe ich heraus gefunden das er auch mit anderen Mädchen so flirt-mäßig telefoniert und alle auf Snapchat addet. Jetzt mache ich mir Sorgen und frage mich ob er eventuell ein Fuckboy sein könnte. Was denkt ihr? Macht er sich nur mit den ganzen Mädels einen Spaß oder ist er so ein klassisches A*loch der einem betrügen würde. Ich liebe ihn wirklich und weiß gar nicht was ich tun soll. Wie kann ich seine Aufmerksamkeit gewinnen und wie soll ich ihn am besten anflirten? Er sieht wirklich unglaublich gut aus aber er weiß das auch selbst und erwähnt das manchmal auch so nebenbei. Will er vielleicht damit auch mein Interesse wecken?

* Ich bin 15 und er 17

Bin neu in der Fitness zene kenne mich nicht so damit aus

Guten Abend allerseits !

Und zwar es geht um folgendes

Etwa vor gut drei Jahren hatte ich,meine damalige Freundin beim fremdgehen erwischt, ich hatte sie so sehr lieb und das nach 3 Jahren beziehung. Dem entsprechend war das eine sehr schwierige Zeit für mich hatte mit Depressionen zu kämpfen usw, es war für mich bis jetzt einer der tiefsten fassen meines Lebens.Doch 7 Wochen nach dem Vorfall lernte ich im Urlaub ein Mädchen kennen, sie hatte mich im Urlaub immer so nett angemacht und machte mir auch Komplimente was mich dann total freute oder eher nach 7 Wochen mal wieder zu lachen brachte.Wir fingen auch nach dem Urlaub an miteinander zu schreiben und ich freute mich jedesmal wenn ich eine Nachricht von ihr bekam.

Dieses Mädchen hatte es geschafft mich aus dieser Depression und Traurigkeit zu holen was keiner meiner besten Freunde schaffte, ich frage mich bis jetzt noch warum ausgerechnet sie ?

Sie fing mir dadurch an so unglaublich viel zu bedeuten, und ich bin ihr so dankbar dafür auch wenn sie es nicht bewusst gemacht hat,oder damals nicht wusste das es mir nicht gut ging.ich habe ihr es schonmal so kurz erzählt,aber bin auch nicht näher darauf eingegangen,das blöde ist ich habe sie seit 3 Jahren nicht mehr gesehen,und ich wünsche mir jedes Jahr das ich sie endlich mal wieder sehe,eigentlich wollten wir uns letztes Jahr mal treffen aber dann machte corona ein Strich durch die Rechnung.Wir hatten leider des öfteren, auch schonmal denn ein oder anderen Streit weil ihre Freundinnen von mir denken ich würde was von ihr wollen was aber nicht so ist .Da ihre Freundinnen scheinbar nicht verstehen denn Unterschied zwischen jemanden lieb haben und in jemanden verliebt zu sein .Ich habe in letzter Zeit so das Gefühl bekommen dasihr unbedingt was zurück geben muss, und ich weiß bis jetzt noch nicht wie ich das anstellen soll geschweige denn ihr ,alles zu erzählen wieso sie mir so viel bedeutet.ich will es ungern über watsapp machen da ich sie vor mir haben will .

Habt ihr Tipps wie ich das am besten machen könnte, oder das umsetzen könnte?

Würde mich echt über Tipps freuen

Kann mir jemand ein Trainingsplan nenn ich würde 4 mal in der Woche trainieren

Was ist eure persönliche Meinung? Wie lange würdet oder habt ihr Zeit gelassen, zwischen den Geburten eurer Kinder?

• Hallo, Ich bin 13 Jahre alt und 184 cm groß und wiege 80 kg. Meine Schwester ist deutlich übergewichtig und ich möchte dem vorbeugen. Ich habe schon sehr vielversucht aber nichts hat geklappt. Habt ihr irgendeine Ideen was ich noch versuchen kann?? Ich habe Sei und mache auch gerne Sport. Danke schon mal im Voraus.

Ich hab ne Instagramseite mit über 10 Tausend Abonnenten leer da und hab eh nichts zutun, ich will ne Seite die es nicht zig mal gibt auf Instagram daraus machen, was für ne Seite "fehlt euch" ? Was für ne Seite soll ich machen?

Ps. Durch aggressive Werbung etc. kann ich viel Reichweite generieren, egal was für ne Seite es ist, wenn sie Mehrwert hat kann man die Seite hochziehen🙏

Danke bin gespannt was für Ideen ihr so habt

Ich hab ne Instagramseite mit über 10 Tausend Abonnenten leer da und hab eh nichts zutun, ich will ne Seite die es nicht zig mal gibt auf Instagram daraus machen, was für ne Seite "fehlt euch" ? Was für ne Seite soll ich machen?

Ps. Durch aggressive Werbung etc. kann ich viel Reichweite generieren, egal was für ne Seite es ist, wenn sie Mehrwert hat kann man die Seite hochziehen🙏

Danke bin gespannt was für Ideen ihr so habt

Hallo erstmal

ich bin relativ neu beim Fitness und bräuchte dringend Hilfe mit einem Trainings Plan wäre nett wenn mir einer ein Plan machen könnte bin ca 1,80 und bin relativ dünn 65 Kilo

Hat jemand von euch schon einmal Offset probiert und kann Positiv oder Negativ davon berichten?

Habt ihr zusätzlich Sport gemacht?

Hat es euch geholfen das 2 Wochen oder 4 Wochen Programm um einen Einstieg zu finden?

Hi Leute :)

Die Frage geht hier eher an die Frauen/Mädels, mögt ihr sehr kurze Haare bzw. sogar Glatze bei Männern?

Mich interessiert jetzt Mal nur eure Meinung, natürlich gibt es Männer, denen es nicht steht aber was ist eure Tendenz, mögt ihr es?

Mag nur eine kleines Meinungsbild haben von jedem persönlich, danke :)

Servus,

wollte Fragen auf was ihr Frauen am meisten steht bei einen muskelösen Mann, also auf welches Körperteil.