2 mal training pro tag?
Hey:
Ich möchte Muskeln aufbauen und auch Boxen ich mache momentan 3x gym und 2 mal boxen ich hab aber das gefühl das ich dadurch nicht so gut Muskeln aufbaue.
Also war ich am überlegen ob ich So trainieren soll:
Mo Krafttraining / Laufen
Di Krafttraining / Boxen
Mi Krafttraining
Do Rest / Boxen
Fr Krafttraining
Sa Krafttraining
So Krafttraining
Denkt ihr das hilft LG- Luca
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