Entschuldigt bitte, ich weiss nicht genau wie diese Übung heisst aber ich denke ihr wisst was gemeint ist. Es geht um die Kräftigungsübung, bei welcher man sich mit dem Rücken gegen die Wand lehnt, Unterschenkel und Oberschenkel bilden einen 90 Grad Winkel und Oberschenkel und Wand bilden ebenfalls einen 90 Grad Winkel. Meine Frage ist ob dies eine gute Übung ist, um Stabilität in die Oberschenkel- und Gesäßmuskluatur zu bringen oder ob diese Übung "schädlich" für die knie ist, da diese auf Dauer schon sehr belastet werden?