Moin ,
habe ein RIESEN Problem!
Ich denke immer daran , abends am einschlafen , morgens nach dem Aufwachen sofort.
Ich versuche 15 min. lang nach dem Frühstück auf Klo , das etwas passiert aber meistens kommt nix , oder nur ganz wenig. Dann bin ich auf dem Weg zur Firma und da muss ich meistens dringend ..gehe dann da auf Klo und denke immer ja nun wars das zum Glück.
Doch ab auf Montage und ich denke nur einmal daran und ich muss wieder. Nur sind oft keine Toiletten da ..letztens habe ich schon wo geklingelt und gefragt ob ich mal das WC benutzen darf. Mich nervt es tierisch. Kann man es iwie festlegen das morgens nach dem aufstehen oder Abends direkt ' alles ' raus kommt?