Agrata 02.06.2012, 09:35 ! Tag gedehnt und am anderen Tag wieder ungelenkig wiesoo? Hi leute ich mache Taekwondo und desegen ist es wichtig das ich gelenkig bin ,deswegen dehne ich mich jeden Tag ,aber wenn ich mich an einem Tag dehne bin ich am anderen Tag wieder total ungelenkig wiesooo???? ...zum Beitrag Antwort von LordMatthew 18.08.2015, 23:55 Am besten einfach täglich dehnen. ...zur Antwort