Hallo! Ich habe mir das Ziel gesetzt 10kg abzunehmen. Die ersten 5 gingen innerhalb von 5 Wochen weg. Doch jetzt habe ich seit 4 Wochen nichts mehr abgenommen - im Gegenteil. Ich esse täglich 700-1000kcal und verbrenne mit cardio ca 300kcal davon täglich. Zusätzlich faste ich mit 16/8. was könnte ich falsch machen? Oder bin ich bloß zu ungeduldig? Ist sehr frustrierend ..