Hi Leute Meine Frage ist ganz simpel. Nach einer Definitionsphase von 3-4 Monaten ist mein Sixpack nun beinahe vollständig zu sehen. In ca 2 Wochen habe ich vor meine Massephase zu beginnen.

Meine Frage lautet, ob mein Sixpack bereits nach kurzer Massephase wieder unter der "Fettschicht" verschwinden wird oder ob es halten wird und sichtbar bleibt. (Ich meine wenn das Sixpack gleich wieder verschwinden würde, hätte doch schliesslich beinahe keiner ein Sixpack.)

Wie kann ich den Prozess verlangsamen oder gar nicht erst eintreffen lassen, so dass mein Sixpack auch während der Massephase hält?

Wie geht das, sein Sixpack auch während der Massephase nicht zu verlieren, sondern sichtbar zu erhalten?

Zu meinen Angaben: Männlich, 17 Jahre und mesomorph 1.75 cm und 65kg (kann relativ schnell abnehmen (aber eben auch zunehmen), musste aber echt extrem lange und mühsam am Sixpack arbeiten, denke persönlich, dass es daher auch schnell wieder verschwindet sobald ich wieder Kohlenhydrate etc. esse (Gewisse Rückschritte schon nach cheatdays (sehr selten) bemerkt.))

Bin für alle Tipps dankbar Gruss Lonick