Ja hat gereicht! Ich habe bestanden!
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Das ist eigentlich gar nicht so schwer.
Du hast noch mehr als 4 Wochen Zeit, als kannst du auch noch um die 4 Kilos loswerden.
Versuche so viel Ausdauertraining wie möglich zu machen. Damit ist Joggen oder Aerobic im Fitnessstudio gemeint. Alles bei dem man sich viel bewegt.
Dannn nach 17 Uhr keine Kohlenhydrate und so wenig Zucker wie möglich am Tag! Wenn du es schaffst, dann iß nur morgens ein paar Haferflocken mit Milch und vielleicht etwas Zimt. Wahlweise mit Joghurt oder Apfel.
Und nicht aufgeben, ganz wichtig!
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Jemand mittlerweile Erfahrung mit dem Mathetest??