Hey, ich musste leider (da es ärztlich verordnet war) Monate lang Pause mit Sport machen. Ich hab mich grundsätzlich wegen meiner Ausdauer im Fitness Studio angemeldet weil ich gemerkt hab dass ich da einfach was tun muss weil schon nach nicht Mal fünf Minuten joggen, schon ko zu sein einfach nicht ging. Nun darf ich endlich wieder Sport machen und will morgen gleich ins Fitness Studio. Allerdings hab ich Angst aufs Laufband zu gehen und komisch angesehen zu werden wenn ich für längere Zeit nicht "renne" oder "schnell jogge" wie sehr viele andere es länger als Minuten tun. Ich gehe die meiste Zeit wahrscheinlich nur sehr schnell mit großen Schritten was sicher dann einfach nur komisch kommt. Habt ihr Tipps? Danke schonmal

Kommt das nur mir so vor das wenn Menschen abnehmen sie schöner rüber kommen?

Weil das Gesicht dann geformter und genauer rüber kommt da es kein „Speck“ mehr hat..? Und sie dann einen schöneren Körper haben.

nichts gegen dicke Menschen finde sie sehr sehr sympathisch bin selbst nicht die dünnste ist nur mal so eine Frage

Mensch ist Mensch

Hey ich bin Julius, und beschnitten. Muss ich mich mit meinem beschnittenem Penis vor anderen Jungs schämen zb beim umziehen vor dem schulschwimmen? M13

Ich bin mir sehr unsicher. Ich möchte Masse aufbauen aber finde dass ich dafür noch ein wenig zu viel Fett habe. Ich habe auch Angst mehr fett als Muskeln letzt endlich aufzubauen. Sollte ich jetzt fett abnehmen und daun mit dem Muskelaufbau also leichten Kalorienüberschuss Oder zuerst meinen Körperfettanteil verringern also ins Kaloriendefiziet gehen. Ich habe ein Bild von mir mithochgeladen

Hat jemand eine Ahnung wo diese Käfer herkommen ? Ich habe welche in meinem Bett & an Wänden gefunden, ich Wechsel regelmäßig meine Bettwäsche etc. Kommen sie vielleicht durch Fenster rein? Habe jeden einzelnen beseitigt aber seit 3 Tagen finde ich täglich 2-5 neue Käfer !!

Meine Beine sind zwar relativ kräftig aber nicht sehr definiert und das möchte ich gerne ändern. Ich fahre in den letzten Wochen beinahe jeden Tag viele Kilometer, bringt das was? Und wenn ja, wie lange würde das dauern, bis man Unterschiede sehen würde? Habe auch mal Fitness und Fußball lange gemacht aber das hat nichts gebracht, obwohl ich viel gelaufen bin und hohe Gewichte benutzt habe. Wie schaffen es die Profis, solche Beine zu kriegen?

Guten Abend alle miteinander, ich hoffe, ihr seid gut durch den Montag gekommen.

Ich (m/16) kann meinen Bauch rausstrecken als wäre ich schwanger. Das schon seit 1 - 2 Jahren so und ich mache mir irgendwie ein wenig Sorgen.

Ich betreibe seit 5 Jahren Leistungssport, d.h. 18h Training in der Woche mit viel Muskelaufbau-Training, und habe Zeitweise Kreatin, Eiweißpulver und Trainingsbooster genommen. Das ist aber mehr als ein Jahr her.

Können Sie/könnt ihr mir sagen, woran das liegt, dass ich meinen Bauch so rausstrecken kann, und mir vielleicht meine Sorgen nehmen oder mir irgendwie Tipps geben?

Danke im Voraus und einen schönen Abend noch.

Ist das normal.

Also ich habe eigentlich eine recht stabile Muskelmasse und bin schlank Aber trotzdem am unteren Bauch eine Fettschicht.

Wie werde ich die los? Soll ich ins Kaloriendefizit gehen oder Muskelmasse aufbauen? Und wie soll ich mich ernähren? Bitte helft mir

Guten Abend,

Vor ca. 2 Stunden hat meine Schwester Wasser auf mein Bett gespritzt oder besser gesagt gekippt. Meine ganze Matratze und so ist nass. Ich habe mit meiner Mutter geredet und sie meint ich schlafe auf der Couch. Sie hat da auch irgendein mittel drauf gemacht. Mein Vater sagt auf einmal jetzt dass ich in mein Bett gehen soll aber mein Bett ist immernoch ganz nass. Ich sagte ihn das und er zuckt mit den Schultern also gehe ich davon aus das ich auf den Boden pennen muss. Er ist eh jeden Abend angetrunken (nicht betrunken) Meine Mutter finde ich gerade nicht.

Findet ihr es richtig dass mein Vater mich auf den Boden schlafen lässt?

Hey ihr!

ich bin 12 Jahre alt geworden, bin 1,65 groß und wiege 63kg und möchte gerne abnehmen da ich mich in meinem Körper nicht mehr wohl fühle! Könnt ihr mir bitte Tipps geben wie ich abnehmen kann?

Ist das Beine zittern normal? xD

wer würde diesen kampf gewinnen also wenn die sich prügeln?

1. Person A ist ein Junge 1,65 groß und 60 kilo schwer.
2. person B ein mädchen 1,85 groß und 90 kilo schwer.

Wer würde hier gewinnen? Was meint ihr? Der junge hat den Geschlechtsvorteil, weil jungs mehr muskelmasse etc. Haben. Dafür hat das Mädchen den Massevorteil und mehr masse bedeutet mehr kraft, laut den physikalischen gesetzen. Zudem ist sie viel größer, was denke ich auch Vorteilhaft ist.

Hi, Ich war letztens Bein Zahnarzt und musste betäubt werden mit einer Spritze. Hab dann aber extrem losgeheult und war währenddessen auch nur am weinen;D Danach hab ich mich auch total geschämt und muss das auch nächste Woche wieder machen. Total peinlich oder passiert das vielen?

Hallo zusammen,

jeden Morgen und Nachmittag trinke ich gerne Kaffee allerdings schwarz ohne Milch und Zucker. Und ab und zu mal Espresso Kapseln . Ab nächster Woche will ich wieder auf Diät gehen und darf ich Kaffee trinken während der low carb diät ? Gewicht 82kg Körpergröße 175

Hey, also erstmal: ich will ein Kaloriendefizit vermeiden und wenn sich die Frage mit ja beantworten lässt, werde ich auch nicht ins Defizit gehen. Momentan bin ich im starken Untergewicht (weibl., 16 Jahre alt, 1,77cm groß und 50kg) und will Muskulatur aufbauen und gesünder werden. Wie es dazu kommen konnte ist eine längere Geschichte aber es muss sich etwas ändern. Meine Frage wäre nur, ob ich (nach einem Kalorienüberschuss in Verbindung mit Sport und natürlich ausgewogener proteinreicher Ernährung) unbedingt ein Kaloriendefizit fahren muss, um ein Sixpack erreichen zu können oder ob das in Verbindung mit zunehmen und normaler Ernährung auch möglich ist. Würde mich sehr über Antworten (und bitte keine blöden Kommentare) freuen.☺️

Hallo, ich suche ein Geschenk für einen Freund der BMX Fahrer ist. Gibts vielleicht irgendwelche BMX Sachen / Gegenstände die ein BMX Fahrer ständig braucht, irgendwelche Teile die sich abnutzen und man sie immer wieder benötigt? Das Geschenk soll bis maximal 20/25 Euro gehen. Vielen Dank.

Hbei da eine Frage under zwar springt meine Kette vom Bmx immer raus wenn ich ein Stück gefahren bin was kann man da machen?

Hallo! Ich fahre seit ca. 5 monaten BMX. Ich kann auch einige Tricks wie zb. Bunny Hop. Jedoch bekomme ich den 180 nicht hin. Ich schaffe gerade so den 90. Ich weiß nicht in welche richtung ich den 180 machen soll und wie ich das Hinterrad hinterherziehe. Ich hoffe ihr könnt mir helfen.

HEY leute habe eine frage wie kann ich beim bmx fahren tricks lernen besser werden ich kann noch net ma ein bunny hop aber faiky schon nur 1 trick!!!!!!!!! und ich will mir ein wtp envy bmx kaufen habe zurrzeit ein arcade bmx wir es mit einem wtp envy leichter sein tricks zu machen als mit einem arcade (WTP) DANKE!!