Ich hatte selber mal große Angst vorm Sterben und ich kann dir nur sagen :Nein du brauchst keine Angst vom sterben haben weil das nichts ändern wird. Klingt simpel aber ist so du verschwendest Zeit damit über etwas Angst zu haben was du niemals ändern wirst. Es ist besser wenn du den Fakt lernst zu akzeptieren.

Was mir persönlich geholfen hat die Angst zu überwinden und den Fakt das man stirbt zu akzeptieren ist:

Schau dir Berichte über Nahtoderfahrungen auf YouTube an.

Vermeide für eine Zeit lang sehr düstere Serien, Filme, Bücher etc. In denen Tod oft passiert wie zB. The Walking dead, Vikings oder Videospiele wie Bloodborn(unabhängig ob du diese überhaupt kennst das sind nur Beispiele die mir bekannt sind ;) ) zu schauen. Es ist schwer den Tod nicht zu fürchten wenn er einem immer Brutal dargestellt wird.

Mir persönlich hat der Film Soul auch sehr geholfen weil er das Thema sterben und Sinn des Lebens auf eine sehr schöne und friedliche Weise darstellt. (Dieser Film ist aber auch nicht für jeden was )

Verbringe Zeit mit Familie und Freunden das längt ab.

Und wenn die Angst vorm Tod wirklich also wirklich schlimm ist und es einfach keine Phase ist, könntest du versuchen ein Praktikum im Hospiz zu machen oder wenn du schon arbeitest eine Person die dort arbeitet ansprechen. Das Hospiz ist ein Ort wo Leute ihre letzen Tage, Monate oder Wochen verbringen wenn sie aufgrund einer Krankheit sehr wahrscheinlich sterben werden. Diese Leute wissen also das sie sterben werden und haben oft schon ihren Frieden damit finden müssen weswegen du bestimmt von ihnen lernen kannst. Also konfrontierst du deine größte Angst direkt. Ich würde diesen Aufwand aber wirklich nur betreiben wenn diese Angst dich im Alltag ständig verfolgt und dir den Spaß an Sachen nimmt, weil du konstant daran erinnert wirst.