hallo.
hab vor kurzem das 1. mal meine bikini zone rasiert die ersten tage war garnichts, doch dann kamen solche rote punkte dazu. Doch jetzt wurden sie mehr und sie jucken so fürchterlich.
Gibts irgendwas was dagegen hilft?
und gehen die mit der zeit von alleine weg?
danke

Hi, es geht mir nur um die Frage, ob das auf Dauer was bringt oder ob man unbedingt 1 Tag pause machen sollte, unabhängig von der Muskelgruppe.

Möchte eine Sport Art in meiner nähe machen . Habe eine gefunden aber meine mutter finder dies langweilig ich nicht . Wie kann ich sie überreden

Hallo, erst mal zu mir: 19 Jahre alt Sportlich schlank Mache 2 mal die Woche Badminton und 2 mal geh ich ins Fitness Habe nur im Gesicht Pickel und Mitesser!!

Meine Geschichte: Späte Pubertät, irgendwann kamen die Pickel, ich ging zu verschiedenen Hautärzten, die gaben mir immer Cremes und Reinigungen, jedoch nichts brachte eine gute Besserung,(bekam oftmals sehr trockene, Reizbare, rote Haut, einmal sogar Verätzung!!)

Ich habe einiges im Internet nachgelesen und mich Informiert. Das Problem kommt von Innen:

Also habe ich mein Blut untersuchen lassen, jedoch alles in Ordnung bis auf VitaminD ( war aber im Winter und müsste jetzt durch Sonnenlicht und Lebensmittel wieder in Ordnung sein)

Zur Ernährung: Ich bin jemand der versucht sich sehr gesund und ausgewogen zu ernähren. Klappt auch fast immer, hin und wieder Fastfood oder am WE mal paar Bier

Habe mich ne Zeit lang ohne Eiweiß ernährt --> Vegan! Habe auch ne Zeit länger keine Milchprodukte gegessen. --> keine Besserung

Schwitze bei Training oftmals im Gesicht, aber auch keine besondere Verbesserung bei Trainingspause

Habe auch schon verschiedene Peelings wie Heilerde und Quarkmaske gemacht, jedoch auch ohne Erfolg

Meine Pickel bilden sich immer nach und nach, jedoch manchmal sehr stoßartig viele, Meine Haut wird dann mit der Zeit wieder Besser, bis zum nächsten Stoß😒 Mitesser habe ich hauptsächlich an der Stirn Kinn und Nase

Nun zur Aktuellen Lage: Gesichtsreiningungspeeling und dann Creme: Duac Akne Gel 10//50mg/g Hatte bisher immer die schwächere, jedoch Wirkung ließ nach, daher zu großer Verbrauch. Jedoch hilft die Creme nicht besonders, denn dadurch wird meine Haut sehr ausgetrocknet und die Pickel auch, jedoch werden sie auch dick und weiß. Habe sie bisher immer ausgedrückt, und danach die Haut desinfiziert.

Woher kommt Mein Problem? Sport, Ernähung, Stress, Pubertät, Schlechte Pflege

Wie soll ich mit den Pickeln umgehen? Was mache ich falsch? Habt ihr irgendwelche Tipps und Tricks

Würde mich sehr über Informative Antworten freuen! 😊👍

Update: Habe weiterhin einiges Versuch: durch verschiedene Cremes speziell vom Hautarzt, jedoch ohne Erfolg. 
Zurzeit ist mein Hautbild sehr schlecht, tagsüber recht fettig und viele größere (auch schmerzhafte und tiefere Pickel) die auch nicht von alleine weggehen sondern halt nach und nach austrocknen durch Duac Gel und dann von alleine aufgehen oder ich sie aufdrücke.

Bitte helft mir!

Ich suche diese Schuhe überall ,aber finde sie nur bei Amazon gibt es noch andere Seiten wo ich diese Schuhe finden kann oder so ähnliche Schuhe ?

Hallo,

ich habe einfach ein Problem damit meinem Tagesalauf. Es nervt mich, dass ich so demotiviert bin und zwar den gaaanzen Tag. Momentan habe ich einen flexiblen Tagesablauf und deshalb schlaf ich den ganzen Morgen und bin sehr spät noch wach. Ich habe es schon oft versucht einfach morgens aufzustehen. Habe mich oft gezwungen auch mit Sport treiben. Nun ist das Problem, dass ich auch noch sehr unsportlich bin und nach dem Sport bin ich auch noch so furchtbar müde, dass mir die Augen wieder zu fallen. Also scheiterten meine ganzen Versuche ein produktiver Frühaufsteher zu werden. Aber ich fühle mich so gar nicht wohl. An sich habe ich auch einfach immer viel zu schnell aufgegeben und bin in alten Muster zurück gefallen. Sollte ich es wieder probieren? Kann ich als Nachteule endlich ein Frühaufsteher werden? Und wieso bin ich nach dem Morgensport soooo müde. Ich habe immer gedacht, dass man so mehr Schwung für den Tag bekommt. Oder muss ich mich erst daran gewöhnen?

Ich weiss, es sind Fragen mit vielen Variablen - Doch möchte ich Ihre persönliche Meinung wissen. Danke!

Hallo zusammen Ichbin 13 Jahre alt und wiege 49 Kilo. Ich möchte so etwa 5 kg abnehmen aber ohnedas meine muskulatur stärker wird. (PS:Habe jetzt immer erfahrungen gemacht dass ich bei einem Kraftraining zunehme weilmeine muskalatur aufgebaut wird😯)

Bitte antworten

Hallo^^
Ich frage mich, ob es eine Möglichkeit gibt in Stuttgart/Ludwigsburg/bietigheim/etc und  Umgebung das ganze Jahr über Eislaufen gehen zu können. Hat da jemand Erfahrung oder einen Tipp?

Also ich möchte wissen ob man nicht schon zu alt ist um das zu lernen? Weil man es wird in Altersgruppen geteilt und die anderen machen das seit sie 5-6 Jahre sind

Hallo, welche Muskeln werden hauptsächlich beim joggen trainiert?

Ist joggen wirklich so gefährlich für die Knie wie ab und zu diskutiert wird?

Vielen Dank im voraus :)

Danke ich Vorraus:-)

Hallo, Ich habe heute meine Sport Schuhe vergessen und letztes mal meine Sport Hose wie könnte man so was verhindern?

Ich suche die neue kosmetikmarke madita. Wisst ihr wo ich die finden kann.

Also ich bin 18 Jahre alt (weiblich) und geh momentan 5-7 mal pro Woche ins Fitnessstudio. Ich mache cardio wie Kraft Training dort und verbrenne bei einer Einheit so durchschnittlich 500-600kcal öfters auch mehr(gemessen durch eine pulsUhr) ich esse ohne Sport so 2000-2100 kcal am Tag udb mit Sport 2400-2500 Kalorien. Ich bin 166 groß. Das Problem ist ich nehme davon momentan 1,5(!!!) kg pro Woche zu! Und ich versteh es nicht weil ich nur noch fetter werde und jtz vom wohlfühlgewivht weg bin. Ich esse viel Obst und Gemüse und generell sehr ausgewogen mit minimalst Alkohol (1x im Monat) kann mir jmd sagen wieso ich immer fetter werde?

Wenn ich 100 meter laufe bin ich ausgepowert, aber ich kann täglich 16 km in einer Stunde Fahrrad fahren ohne Probleme. Ist das normal?