Hallo whorecrux,
hier ein Artikelausschnitt, der dir weiterhelfen sollte:
(Teil I)
Wenn der Sommer geht: Urlaubsbräune erhalten
15 Tipps, die Urlaubsbräune zu verlängern
Die Ferien sind vorbei und der Sommer in Deutschland ist bescheiden. Umso stärker ist das Bedürfnis, sich sein schönstes Andenken aus dem Urlaub so lange wie möglich zu erhalten, seine Urlaubsbräune. Damit die Pracht nicht nur von kurzer Dauer und in wenigen Wochen wieder verblasst ist, gibt es einfache Möglichkeiten die Urlaubsbräune so lange wie möglich zu erhalten und sogar noch im Herbst und Winter mit sommerlich gebräunter Haut zu glänzen.
Wichtig ist zu wissen, dass die Haut einem ständigen Erneuerungsprozess ausgesetzt ist. In der Regel wird alle 28 Tage die obere Schicht der Hornzellen abgestoßen und damit schwindet auch das Urlaubssouvenir, die Bräune. Die richtige Hautpflege kann allerdings zu einer Verlagerung dieses Erneuerungsprozess führen und heraus zögern, dass die Haut schnell abschuppt.
Aber auch mit der richtigen Kosmetik ist es unausweichlich, irgendwann muss man sich von der Sommerbräune verabschieden. Dem kann das Sonnenstudio um die Ecke oder das Solarium zu Hause entgegenwirken. Doch wie erhält man den gesunden Hautton aus dem Urlaub? Hier einige Tipps wie man sein Ziel ohne großen Aufwand erreicht.
Die Urlaubsbräune verlängern
1. Vorbräunen:
Wichtig ist, anstatt sich überstürzt der südlichen Sonne auszusetzen um den maximalen Bräunungserfolg zu erzielen, vor dem Urlaub die Haut durch ein Solarium langsam und gesund an die Sonne zu gewöhnen. Entgegen der weit verbreiteten Meinung, ist Vorbräunen nämlich wirklich möglich. So hat die Haut die Möglichkeit sich im Vorfeld an die Sonne zu gewöhnen und wird im Urlaub nicht überbeansprucht. Für das gesunde Vorbräunen sollte allerdings ein Zeitraum von 4 bis 6 Wochen einberechnet werden. Das Ergebnis: Langsam erworbene Bräune hält länger.
2. Gestresste Haut pflegen:
Im Urlaub wird die Haut meist übermäßig strapaziert und ist permanent der Sonne ausgesetzt. Umso wichtiger ist es, die gestresste Haut zu pflegen und sie vor weiteren Schäden zu schützen.
3. Hautreizung vermeiden:
Nach dem Urlaub sollten man, um die Bräune so lange wie möglich zu erhalten, zunächst Schwimmbäder meiden. Gehen Sie dennoch schwimmen, duschen Sie sich nach jedem Badegang mit klarem Wasser kurz ab, denn Chlor reizt die Haut und wirkt damit dem Vorhaben die Urlaubsbräune zu erhalten, entgegen. Auch alkoholhaltiges Gesichtswasser, Deodorant und Parfüm wirken der Bräune negativ entgegen. Deshalb sollten nur milde Pflegeprodukte verwendet und mit Parfüm sparsam umgegangen werden.
4. Tabu:
Ein absolutes Tabu für Urlaubsbräune ist Peeling, da die abgestorbenen Hautzellen, welche die Urlaubsbräune enthalten, so noch schneller abgetragen werden.
5. Feuchtigkeitsspendende Hautpflege:
Durch die Hitze, den Wind und das Meerwasser am Urlaubsort, geht der Haut viel Feuchtigkeit verloren. Ausgetrocknete Haut bildet vermehrt Hautschuppen, welche das Absterben der oberen Hautschicht signalisieren und somit zum Bräunungsverlust führen. Außerdem verursacht Feuchtigkeitsverlust Fältchen. Um dem entgegen zu wirken wird empfohlen, die Haut mit feuchtigkeitsauffüllenden Pflegeprodukten wie Aloe Vera, Harnstoff oder Glyzerin zu behandeln und so die Feuchtigkeitsdepots wieder aufzufüllen.
6. Kurze Duschbäder:
In aller Munde ist immer noch der Irrglaube, dass die Haut durch Dauerduschen und Vollbäder Feuchtigkeit aufnimmt. Leider ist das Gegenteil der Fall. Heißes Dusch- und Badewasser, dazu noch voll parfümierte Duschgels und Badezusätze, strapazieren die Haut und trocknen sie zusätzlich aus. Kurze, lauwarme Duschbäder sind perfekt, um die Bräune zu erhalten. Anstatt stark parfümhaltige Duschgels zu verwenden, sollten Sie nun auf Duschöle für empfindliche Haut umsteigen, welche rückfettende Eigenschaften haben.
7. Fetthaltige Grundlagen schaffen:
Das Richtige um die Abschuppung der Haut heraus zu zögern, sind Haut-Öle und Pflegeemulsionen.
8. Nachtcreme:
Verwenden Sie vor dem Schlafengehen eine pflegende Nachtcreme.
9. Vitamine naschen:
Zitrusfrüchte und Ananas, frische Salate und Gemüse versorgen die Haut mit Vitaminen. Das Karotin in Karotten, Mangos, Aprikosen, Spinat, Brokkoli und Tomaten sowie das Kupfer in Fisch, Nüssen und Kakao geben der Haut durch Anregung der Pigmentbildung einen gesunden Grundton, zudem helfen sie, die gesunde Bräune der Haut zu erhalten. Hautpflege kann man also essen. Fakt ist, dass die Hautpflege über die Nahrungsaufnahme sogar noch intensiver ist. Zigaretten und Alkohol bewirken allerdings das Gegenteil.
10. Flüssigkeitsversorgung:
Trinken Sie viel Wasser, das versorgt den Körper von innen mit Flüssigkeit und hilft so ebenfalls die Bräune zu verlängern. Natürliche Fruchtsäfte enthalten die oben beschriebenen Vitamine, die zur Erhaltung der Bräune dienen. Ein Tipp: Trinken Sie doch Fruchtschorlen, auf diesem Weg nehmen Sie Wasser und Vitamine zugleich auf.