Mach dir Smoothies. Aber keine Fertigen! Obst und Gemüse rein, evtl. noch Süßungsmittel und trink das zum Frühstück, Abendessen oder als Snack anstelle von Schokolade etc. Schmeckt super.

Du hast wahrscheinlich das Problem, dass du dich selbst nicht so annimmst wie du bist. Wenn du dich gern hättest und deine Macken und Fehler akzeptierst, kann dir keiner was, mit Sicherheit.

Du musst das üben. Nimm dich so an wie du bist. Wenn du etwas an dir nicht magst, dann lerne es mehr kennen und versuche es anzunehmen. Lerne dich selbst zu lieben. Wenn du dich okay findest und deine Stärken und Schwächen kennst, wirst du eine ganz andere Ausstrahlung haben und die Leute sehen dich in einem ganz anderen Licht. Du musst deinen Wert kennen.

Das schaffst du schon :)

Hatte auch mal das Problem, war auf 0%. Jetzt sehe ich mich mittlerweile bei 70% der Selbstliebe bzw. des Selbstbewusstseins. Das braucht sehr viel Zeit und Geduld. Aber die ist es auf jeden Fall wert!

Lieder die ich als Wecker gut finde

•Clean bandit, Demi Lovato- solo

•g eazy- I mean it

•Azet- Überlebt

•Russ- the flute

•Liam Payne- strip that down

•Bazzi- mine

•Russ- what they want

•21 Savage- cant leave without it

•Future- mask off

•Tyga- taste

•50 cent- candyshop

•Juice wrld- roses

•Jax jones- you dont know me

•Jeremih- f•ck you all the time

•Beyonce- 7/11

•Icona pop- I love it

•Mert- Ruf mich nicht an

•40crwns- spiegel an der decke

Wenn du hier nichts findest dann weiß ich auch nicht haha