Hey leute. Wie schon oben steht muss ich (m,15) am Freitag einen Ausdauer lauf von 3Km machen muss.. Das wird benotet! Ich bin nicht gerade der schnellste.. Und meine Ausdauer ist auch nicht perfekt.. Aber ich wollte von euch wissen ob ihr tipps für mich habt wie ich diese 3 KM durch ziehen kann! (Der Lehrer meinte bei unter 12 Minuten würde es eine 1 sein .. )
Danke ^^
P.S ihr dürft mir auch Aufputschmittel empfehlen ! .. (Solange die Legal sind)