Was gegen Zittern bei Aufmerksamkeit?
Ich zittere bei Aufmerksamkeit zB wenn ich bei Zombey Ball spiele und ich fast jeden treffe gucken meine Mitschüler auf mich weil sie wollen das ich raus gehe damit sie wieder rein gehen können und bei diesen Gedanken das sie mich alle angucken Zittern meine Hände extrem und mir wird schwindelig. Das passiert mir auch wenn ich ein Vortrag halte EXTREEEM oder wenn ich vorlesen muss. Dieser Gedanke das sie alle sich auf mich konzentrieren kann ich nicht weg schaffen. Was soll ich tun?
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