Huhu ihr lieben.. Habe in letzter Zeit viel von der 5:2 Diät gehört. D.h. 5 Tage normal essen, zwei Tage nur 500kcal. Haben bei Quarks&co n Bericht darüber gezeigt, wirkt sich tatsächlich positiv auf den Stoffwechsel Blut etc aus.

Hat jemand von euch bereits Erfahrungen damit und kann mir mal darüber berichten?

Bitte nur ernst gemeinte antworten und nicht "Diäten bringen nichts, nur Sport und gesunde Ernährung" etc...ich frage interessehalber und möchte mir einfach eine ordentliche Meinung einholen.

Danke schonmal :)!