Halle ihr da draußen! Ich bin eine überzeugte, junge Vegetarierin und habe mir überlegt, dass ich doch mal ausprobieren könnte, 4 Wochen lang nur Rohkost zu essen. Zum einen als Probe meiner Selbstdisziplin und als herausforderung und zum anderen, um mal etwas gesünder zu Leben und meinen Körper zu entgiften. Mir fehlen aber noch einige Info´s um richtig zu starten! Was genau versteht man unter "Rohkost"? Obst und Gemüse - klar, aber sonst noch was? Sind da auch Dinge wie Nüsse mit einbegriffen?! Darf man während der "Diät" ( so wird das ganze im Internet bezeichnet!) auch nur bestimmte Getränke zu sich nehmen? Muss ich Stoffe wie Magnesium, Calcium..etc. durch irgendwelche Tabletten zusätzlich ergänzen? Wie wird sich das ganze vorraussichtlich auf meinen Körper auswirken? Und zu guter letzt: Habt ihr noch irgendwelche Tipps oder vielleicht auch eigene Erfahrungen, die ihr mit mir teilen wollt?!

P.S: Keine Ahnung, ob das irgendeine Rolle spielt, aber zu mir selbst: Ich bin weiblich, 15 Jahre alt und treibe keinen Hochleistungssport :D

Danke schonmal im Vorraus! :))

Lionasela <3