Hilfe ich rede zu viel was soll ich machen?

Früher habe ich zu viel geredet. Ich habe gelernt zu schweigen und nicht zu jeder Story noch Storys zu erzählen. Ich habe auch gelernt nicht mit allem so rum zu prallen. Ich erzähle auch nicht mehr jeden meine Lebensgeschichte. Ich wurde gestern darauf angesprochen, dass ich viel zu viel rede und dass das anstrengend ist. Sie meinte, dass das nicht böse gemeint ist. Das weiß ich. Aber ich habe dann wieder voll die komplexe und ich schäme mich voll. Also ich habe an dem Abend einiges erzählt, aber ich saß auch an meinem Handy einen Text zu schreiben, was sehr umständlich war. Ich hatte jeden halben Satz die Tränen in den Augen, habe dann was mit meinem anderen Handy gemacht und dann wieder den Text weiter geschrieben. Ich wollte ja nicht heulen. Wenn die anderen reden, höre ich sofort auf zu reden, weil ich habe ja die meiste Zeit geredet. Ich gebe mir Mühe die anderen aussprechen zu lassen und einem zuzuhören. Ich weiß nicht wieso ich so viel rede. Entweder bin ich ganz ruhig oder ich rede wie ein Wasserfall. Dabei kriege ich das sonst unter Kontrolle obwohl es mir schwer fällt langsam und deutlich zu reden. Wenn ich mir dabei Mühe gebe, betone ich dann so komisch. Ich finde das ich voll komig rede. Obwohl mir alle sagen ich hätte keine sprach Fehler. Ich schäme mich voll, ich möchte nicht die Labber Tasche sein. Der irgendwann keiner mehr zu hört weil man dauernd redet. Ich will nicht, dass es heißt: ne kein Bock auf die die redet mir zu viel oder so. Ich weiß das ich sehr schnell rede und auch sehr laut, was auch auf fällt. Ich will aber nicht auffallen. Mir wurde oft nicht zugehört in meinem Leben, ich glaube das ich deswegen Angst habe nicht gehört oder verstanden zu reden. Ich schäme mich voll dafür, dass ich so viel geredet habe. Ich rede zwar viel aber nicht mehr so viel wie gestern. Ich finde es gut, dass ich auf sowas aufmerksam gemacht werde, damit ich an mir arbeiten kann. Aber ich bin von mir selber enttäuscht. Ich glaube ich komme mit meinem Verhalten oft falsch bei anderen an. Was soll ich machen ?

Komplexe, peinlich, Soziales, Sprachprobleme, unterhalten, auffällig, blamieren, Eindruck
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.