Ja das geht auch ohne! 

Wenn du viel Sport machst und gesund isst, wird dir dein Körper dafür danken. Der Sport macht Haut sowieso straffer und wichtige Nährstoffe in gesunden Lebensmitteln stärken die Haut auch. z.B geht Cellulite bekanntlich auch durch Sport weg (es sei denn man ist Raucher, Rauchercelullite oder insgesamt schlechte Haut vom Rauchen ist dauerhaft geschädigt)

Und das geht auch in deinem gewünschten Zeitraum, aber es ist sehr viel Disziplin und Durchhaltevermögen gefragt.

Ich spreche hier aus Erfahrung und nicht aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, aber mit Sport und gesundem essen habe ich vor ein paar Jahren 15 kilo in 2 Monaten verloren. Manche sagen das ist zu schnell und ungesund, aber es war ja keine Hungerdiät.


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Absolut! Aber in solchen Fragen ist Geduld immer das allerwichtigste

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Es kommt natürlich an erster Stelle auf deinen Körper an, wie du gebaut bist etc...

Aber es kommt auch auf die Sportart an, zb Muskelkraft-Aufbau Training pumpt die Muskeln auf und Muskel-Ausdauer Training macht die Muskeln schlank und definiert. 

Wenn du nun ersteres Betreibst, kann es sein dass du den Muskel, der unter der Fettschicht liegt, aufpumpst und es so sogar sein kann dass man dadurch dicker wird. 

Dieses auf den Muskeln liegendes Fett bekommst du durch viel Ausdauersport weg (wie z.b. Laufen oder Schwimmen) und durch eine Gesunde Ernährung.

Es gibt ein Projekt zu Körpertypen von Athleten, die alle Hochleistungssportler sind, und trotzdem nicht alle schlank sind.

http://blackgirlsguidetoweightloss.com/social-construct/re-examining-and-re-defining-the-athletes-body/

Dabei kann man ziemlich gut erkennen wie Körpertyp und Sportart miteinander zusammenhängt.

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Das liegt an den Wechselwirkungen von Koffein und THC 

Koffein wirkt hauptsächlich im Blutkreislauf und THC im Gehirn.

Wenn man bekifft viel Koffein zu sich nimmt (oder andersrum), geht die Wirkung von Cannabis eigentlich schneller weg, aber ich denke es ist bei jedem ein bisschen anders.

Nur der Körper bemerkt eigentlich den Koffein und reagiert mit den typischen Symtomen wie leichtes zittern oder Herzrasen was auch bei normalem übergenuss von Kaffee auftreten kann.
Das könnte vielleicht der Grund sein wieso du so aktiv wirst...

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Physiotherapie ist, denke ich, das übliche.

Jedenfalls hatte man mir das nach meinem Kreuzbandriss gesagt...

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Das beste bei einer gesunden Ernährung ist komplett auf Tierische Fette, Weißmehl, und (weißen) Zucker zu verzichten.

Nach einer Woche schon, wirst du merken dass du automatisch merkst was dein Körper gerade braucht.

Wenn du dich nach dem Muster ernährst wär dann bei ner Pyramide ganz grob:

an der Spitze: Fleisch, Honig

Mitte: Fisch, Reis, Hülsenfrüchte, Nüsse, Pflanzliches Öl

Unten: Gemüse Und Obst

Natürlich ist dann ganz Unten Wasser

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Ich bin ganz deiner Meinung

Wenn du ü18 bist, kannst du das sowieso selbst entscheiden, aber ein Argument ist vielleicht dass Tunnel bis 10mm wieder normal zuwachsen...

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wahrsch. Hämorrhoiden 

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American Horror story ist sowieso nicht ganz logisch... 

zb wird Tate ja von den toten Teenies verfolgt und ist so Außerhalb vom Haus, dabei kann er doch eig. garnicht raus

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der Tinnitus bedeutet bei dir (denke ich) dass dein Körper durch die Erkältung sehr angestrengt ist, dh sobald du wieder komplett gesund bist sollte er verschwunden sein.

Es kann aber auch sein, dass der Tinnitus unabhängig von der Erkältung gekommen ist, zb durch Stress.

Lg Lilly :)

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1. Frühling

2. Meter

LG Lilly ;)

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