Antwort
Es gibt 2 Körpertypen.
1 Typ nimmt sehr langsam Muskeln auf und sehr schwer, aber die sind dünn, da sie es schwer haben, zuzunehmen
ein anderer Typ nimmt halt schneller zu, nimmt aber schneller Muskeln auf...
Also: Lass mal Kohlenhydrate abends weg(Wie isst du?)...Auf die Ernährung kommts an