Hallo, Ich würde sehr gerne ein wenig abnehmen und habe mich deswegen mal im Internet und einigen Büchern schlau gemacht. Die Kohlsuppen-Diät scheint mir mehr oder weniger vielversprechent; trotz des JoJo-Effektes. Da ich mich jedoch nicht nur von Kohlsuppe ernähren will und auch nicht derart schnell abnehmen möchte (Hatte gelesen, dass man innerhalb von 3 Tagen 2,5 Kilo abnimmt) , habe ich mir folgenden groben Plan ausgedacht und da ich letztendlich doch nicht ganz so viel Ahnung habe, wollte ich wissen ob ich mir von dieser zusammengebastelten Diät einen kleinen Erfolg versprechen darf.

Morgens: - Haferflocken (oder anderes Müsli) - Obst (Kohlenhydrate und Vitamine)

Mittags - Salat oder ähnliches (so kalorienarm wie möglich)

Abends -Kohlsuppe (zum Fettabbau)

Dabei habe ich mir gedacht, dass ich trotz 'Diät' eine ausgewogene Ernährung habe. Also Vitamine, Kohlenhydrate &&&. Zusätzlich selbstverständlich Sport.

Vielen Dank im Voraus für ernst gemeinte Antworten!:-)