Hallo ihr, ich hoffe das ich hier endlich mal eine vernünftige Antwort finde. Es ist ja schrecklich das nirgendwo im internet es genau steht - wie man Leinsamen benutzen soll. So.. also ich habe mir Leinsamen geschrotet in der Drogerie gekauft da sie ja angeblich gut für die Verdauung sind.. nun wollte ich sie mir unters Müsli mischen. Habe gelesen das ein gehäufter Esslöfel reicht. Sollte man die Leinsamen vorher in Wasser oderso "einweichen" ? Wenn ja, wie lange? Oder reicht es auch beim Müsli, da sie ja in der Milch sind? Dann schreiben ja auch alle das man viel trinken muss. Wie viel versteht man denn darunter? 2 Liter am tag? Zuviel trinken ist ja auch schlecht möglich, ich will ja nicht alle 10 minuten zur toilette müssen... ich hoffe das ihr mir hier passende antworten auf meine fragen liefern könnt. DANKE !