Die natürliche Weise seinen Schwanz zu trainieren wäre gezieltes Beckenboden-, PC-Muskel-, Rückenmuskulatur-, Bauchspannung- und ggf. Po- und Oberschenkel- Training.

Anschließend gibt es die schwierigste Technik: Sorg dafür, dass du eine Latte bekommst, komme bis kurz vorm Höhepunkt, dann sofort aufhören. Diese "Dauerlatte" trainiert deine Muskeln unter hoher Anspannung lange zu stehen. Deswegen sollte diese Technik am besten vorm schlafen gehen passieren. — Durch diese Technik trainierst du deinen inneren Penis, etwa ⅓ von dem was du siehst, in dir.

Deine Ausdauer kannst du durch die oben genannte Technik mit trainieren. Komme so oft es geht bis kurz vorm Höhepunkt, höre dann aber auf. Das wiederholst du so oft bis nichts mehr geht. Aber dann musst du auch kurz vorher aufhören, sonst hat das alles kein langzeit Sinn ;)

Die letzte Art und Weise seine Ausdauer und Spannung natürlich zu verbessern ist, wenn du Tagelang auf das wichsen und Sex verzichtest. Dazu muss ich nichts erklären.