Hallo Leute,

Zu Mir:

• 20 Jahre
• 192 cm
• 87 kg
• Anfänger im Bereich Fitness
• 3-Mal die Woche Training im Fitnessstudio

Mein Ziel ist es Muskel aufzubauen und Bauchspeck zu verlieren.

Da ich ein Anfänger in diesem Bereich bin, weiß ich nicht genau was ich am besten machen soll. Soll ich in einem Kaloriendefizit sein, damit der Körperfettanteil schwindet, oder im Kalorienüberschuss, damit die Muskeln schneller wachsen?

Hi leute, hab wieder mal ne Frage 😂

Also im meiner Klasse gibt es einen jungen der mich öfters anguckt und lacht wenn ich lache und wen ich mit anderen Jungs spreche schaut er komisch😶

Ich weis jetzt nicht ob er in mich verliebt ist oder einfach kollege sein möchte?! Weiss jemand vielleicht Wie man erkennen kan das jemand in einem verliebt ist?

Danke für eure antworten🙏🏻💕

Lg. Lucia😊