Hallo,

allgemein ist ja bekannt, dass man mit Träumen geschehnisse des Tages oder der Vergangenheit verarbeitet. Das Unterbewusstsein spielt im Traum quasi bestimmte Ereignisse, Situationen oder einfach nur Erkenntnisse durch, um sie nochmal zu verinnerlichen und in deinem Gehirn als gelöst abzuspeichern. Es werden aber auch gewisse Szenarien und verschiedene Ausgänge von Szenarien durchgespielt, wenn ein Ereignis besonders einprägend war. 

Also beispielsweise du fährst auf der Autobahn, erlebst vor dir einen schlimmen Autounfall und konntest aber aus irgendwelchen Gründen für niemanden etwas tun oder du hast im Kindesalter über einen langen Zeitraum mitbekommen, wie ein Familienmitglied misshandelt wurde (Gott bewahre) und warst zu klein, um den ein Ende zu setzen. Dann wäre es durchaus realistisch, dass dein Unterbewusstsein im Traum diese Ereignisse mehrmals, auch über Monate oder sogar Jahre hinweg durchspielt, damit du für die Zukunft menthal auf so etwas vorbereitet und dafür gewappnet bist. Manchmal beschäftigen einen im Traum Sachen, die man garnicht mehr für wichtig hielte oder komplett vergessen hatte. 

Letztendlich bräuchte man aber mehr Informationen über deine Träume, um gewisse Dinge ausschließen zu können. Ist es immer nur ein Traum? Wenn ja, ist der Ausgang immer gleich? Sind es Träume, in denen du aktiv mitwirken kannst? Kannst du dich morgens daran erinnern? Komplett, Schemenhaft oder garnicht? Sind es alles schlechte Träume mit komplett verschiedenen Inhalten? 

Des weiteren müsste man auch viel mehr über dein eigentliches Leben wissen, um irgendetwas verlässliches dazu sagen zu können. 

Vielleicht hätte ich es direkt am Anfang schreiben sollen, aber meistens hat man auch Alpträume, wenn man mit vollem Magen ins Bett geht. Möglicherweise isst du seit dem Zeitpunkt ja einfach vorm Schlafengehen noch eine volle Mahlzeit. Dann könnte ich dir raten: Lass das! :D

Ansonsten, falls du ALLES anschließen kannst, alles probiert hast und dir die Angst vorm Träumen Abends sogar schon Sorgen oder Panik vorm Schlaf bereitet und du dir an irgendeinen Punkt nurnoch wünschst, allein zur Entlastung mal ein oder zwei Nächte Sorgen und Traumfrei schlafen zu können, spreche das genau so beim Hausarzt an! Der verschreibt dir ein Paar Schlaftabletten, damit schläfst du traumfrei.

Wünsche dir alles gute und hoffe aufrichtig, dass es tatsächlich nur an geänderten Essgewohnheiten liegt.