Na das ist doch perfekt. Yoga sollte da auch gut helfen
Hallo,
ich würde dir mal raten , versuche es erstmal mit yoga und eventuell auch mal zum arzt zu gehen vielleicht ist was verspannt und nicht eingerenkt.
lg
Lennox
hallo
ich kann dich verstehen , das hatte ich früher auch. Einfach wenn du neue kennenlernen willst immer nur einer für den Anfang , nicht so viele aufeinmal. Und mach schritt für schritt, genauso ist es beim reden. Bespreche einfach über das was du willst, fang an mit wie geht es dir oder so , oder was machst du heute noch schönes.
Mach sowas langsam und in deinem Tempo und wenn du panik bekommst 3 mal tief ein und aus atmen
lg
Lennox
hallo,
dein Trainer und du müssen über 18 sein , sonst kann das rechtlich gesehen, schlimm werden.
lg
lennox
Eventuell solltest du einfach nochmal zum Arzt gehen und nachfragen warum es nicht weg geht
lg
lennox