Ich mache einen bestimmten Rettungsschwimmer und muss in der Prüfung einen Kopfsprung mit Knick und möglichst wenig Spritzern vom Dreier machen und hab solche Höhenangst, dass es schon übertrieben ist. Nach langem hyperventilieren schaffe ich es evtl nach einer Stunde fußwärts herunter zu springen, jedoch nicht kopfwärts. Hat evtl. Jemand Tipps?

(Öfter versuchen zu springen hat meine Angst vergrößert)

Hey, ich bin 13 und bin einfach zu dumm um schwimmen zu lernen. Ich war schon als Kleinkind in einem schwimmkurs aber es hat nichts gebracht da ich immer Angst hatte. In der Grundschule sind wir auch jede Woche zum Schwimmunterricht gegangen, aber ich habe die Bewegungen nie verstanden usw. Und letztes jahr war ich auch längere Zeit in einem schwimmkurs aber konnte es einfach nicht lernen. Es ist so schlimm geworden das ich sogar eine Panikattacke bekomme wenn ich ins Wasser gehe, auch wenn es mir nur bis zum Bauch reicht. Ich will es so gerne lernen aber ich habe einfach zu krasse Angst und schaffe es nicht sie zu überwinden. Was kann ich da tun?..

Hallo ich bin Jan und bin schwul ich würde mich gerne mit 13-14 jährigen Jungen treffen

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